找到 62 道使用了「有機豆腐」的食譜
減脂~雞胸肉鑲鮮菇 佳雯的愛妻便當

最近要好好研究雞胸肉料理,雖然說減脂沒有一定要吃雞胸肉,只要原型食物基本上都是好的😊

食材:雞胸肉、鮮香菇、洋蔥末、紅蘿蔔絲、有機豆腐、調味料、黑龍壺底油膏、白胡椒粉、蓮藕粉

馬鈴薯豆腐湯圓-無糯米版 斑馬太太

試過麵疙瘩湯圓、米飯湯圓都不滿意口感,這次實驗成功的馬鈴薯豆腐湯圓超喜歡,所以一定要分享給大家,吃甜的泡在麥芽湯裡除了香甜麥芽香還有...

食材:馬鈴薯(約200g)、有機嫩豆腐、日本太白粉或樹薯粉、中筋麵粉、各式天然色粉、手粉(太白粉或樹薯粉)

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肉燥滑蛋豆腐 瀚霓媽咪小小廚房

食材:有機豆腐、炒肉燥、醬油、蛋、糖、水

海帶芽豆腐湯 佳雯的愛妻便當

這是一道簡單的湯品,平常若不想花太多時間燉煮湯品,就會用海帶芽和豆腐煮個湯,兒子很愛喝,滴個幾滴芝麻香油,調味ㄧ下就可上桌了,吃素的...

食材:海帶芽、有機豆腐、芝麻香油、海鹽

豆腐蔬菜煎餅(全素可) 佳雯的愛妻便當

食材:有機豆腐、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、任何種麵粉都可以、海鹽

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豬骨蔬菜火鍋 艾爾紗

用新鮮豬骨、蔬菜熬煮湯頭 火鍋湯頭鮮甜美味 不用加任何調味

食材:薑片、蘋果、洋蔥、豬骨、清水、沾醬、蔥、蒜頭、沙茶醬、糖、醬油、香油、火鍋料、燕餃、香菇餃、麻吉燒花生、香姑貢丸、有機豆腐、豆皮、菜盤、高麗菜、皇宮菜、蕃茄、紅蘿蔔、金針菇、虱目魚無刺、雞胸肉

扁鱈蒸菇菇[好菇道親子食光] 佳雯的愛妻便當

2歲女兒因爲腸胃炎高燒住了5天醫院,找不到哪個病毒感染的,今天終於可以出院了,媽媽雖然很累,但ㄧ回到家就想煮ㄧ些適合妳可以吃的食物,...

食材:扁鱈、有機豆腐、好菇道雪白菇、青蔥段、嫩薑絲、蒜末、醬料、醬油、黑龍蔭油膏、海鹽、芝麻油

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天使紅蝦菇菇豆腐丼飯~之偽蝦卵 佳雯的愛妻便當

ㄧ個人的晚餐用丼飯的方式,就可完成攝取足夠量的蛋白和蔬菜,蝦是很好的低卡蛋白質,吃膩了雞胸肉可換蝦子,蝦類我喜歡自己撥殼在料理,市售...

食材:天使紅蝦、糙米飯、有機豆腐、美白菇、洋蔥粒、花椰菜、蒜末、紅蘿蔔泥、雞蛋、黑芝麻、調味料、黑龍蔭油膏、海鹽、味霖

素。椰香半煎炸豆腐(甜與鹹款) 女孩兒-期許天天彩虹食材

臨時想吃炸物又不想出門~ 甜甜的很ㄔㄨㄚ、嘴

食材:椰子油、有機板豆腐、松露(鹹)、糖、糖粉(甜)

低油~雞胸蔬菜豆腐漢堡排 佳雯的愛妻便當

減脂最好的優質蛋白就是雞胸肉,ㄧ般烹調方式不是乾煎就是水煮,這樣在減肥的過程是會吃膩的,餐點每天多樣多變化性才能讓減肥更有動力⋯⋯ ...

食材:雞胸肉、洋蔥粒、紅蘿蔔絲、有機豆腐、蓮藕粉、白胡椒粉、黑龍~蔭油膏、海鹽、醬料材料、蘑菇、洋蔥絲、味霖、黑胡椒粒

健康夠味獅子頭白菜滷 沙拉好吃好簡單食記

自己動手做,健康簡單又美味😋 照顧家人的胃,看到大家搶著吃最開心😃 每個人有每個人的口感作法,醬料調味都可以依自己口味調配喔,希望大...

食材:絞肉、大白菜、洋蔥、有機豆腐、老薑、醬油、鴻喜菇、醬油膏、黑木耳、黑胡椒、蛋

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鴻禧菇鯛魚豆腐煲 (水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

食材:鴻禧菇、有機豆腐、醬油膏(蠔油)、鯛魚、蒜蓉醬(蒜末)、小番茄、薑末、檸檬、糖、辣椒、水、食用油

寶寶副食品「豆腐泥」大量蛋白質 ♪ Popo Huang

副食品中期可以開始嚐試蛋黃-豆腐-白肉魚-雞肉等,這時期的寶寶鐵質跟蛋白質的需求增加,豆腐含有豐富大豆蛋白不含膽固醇和脂肪,而且大豆...

食材:有機豆腐

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日式味噌湯 愛媽(candy)

食材:有機黑豆腐、昆布芽、柴魚片、蔥花、水、味噌醬

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【寶寶食譜】偽蟹黃蝦仁豆腐煲 奧莉佛的世界

食材:蝦子、南瓜、紅蘿蔔、有機嫩豆腐、乾香菇、毛豆、花豆、新鮮玉米粒、蒜頭、薑片、蔥白、鹽巴

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薑母鴨 萬能甜心

2016每當12月中天冷,各式湯物歸類祭出,暖胃也暖心。今天分享給大家簡易版的薑母鴨,不經麻油、味素過炒,不燥熱。單純就是"薑母"+...

食材:鴨子(或鴨肉塊)、老薑母(越多越辣)、枸杞、高麗菜、紅棗、菇類、當歸、有機嫩豆腐、熟地、大顆帶皮蒜頭、北耆(或黃耆)、鹽巴三匙、米酒(最後放)

日式紅燒土魠 安永鮮物

嚴選澎湖冬季捕獲土魠,魚體蓄積油脂,最為飽滿肥美,肉質細膩鮮美,有如干貝般的特殊口感。含DHA、EPA及高度不飽和脂肪酸。乾煎、紅燒...

食材:土魠魚、有機豆腐、薄鹽醬油、有機鮮香菇、有機米酒、有機青蔥、健康砂糖、有機紅蘿蔔、麥芽糖、有機薑、水

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鱈場蟹昆布鍋(附DIY湯頭) jj5色廚

家樂福"日本一番"週,有非常多特別從日本進口的嚴選限量食材,趁著秋意漸濃的週末,把生凍的鱈場蟹腳、昆布、柴魚片及其他限時限量的火鍋材...

食材:日本生凍鱈場蟹腳、蛤蜊、日本昆布、日本柴魚片、日本雅媽吉鰹魚風味露、日本章魚竹輪、水、日本唐辛子辣油、日本本場讚歧烏龍麵、嫩薑(蓉)、日本長野縣金針菇、蔥(花)、香菇、玉米、翠玉娃娃菜、有機豆腐、生豆皮

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