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【毛爸鮮食提案】香煎鮮蔬牛肉丸 毛起來MAOUP

食材:牛後腿肉、馬鈴薯、雞蛋、青江菜、紅蘿蔔、海帶、橄欖油、蛋殼粉、維生素Plus元氣賞、芝麻

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低卡減脂 新手不敗 三杯杏鮑菇 呸姊廚房🤘

食材:杏鮑菇、蒜頭、薑、辣椒、醬油、素蠔油、米酒、麻油、九層塔/羅勒、油

懶人四川烤魚 Athena Tsai

食材:鱸魚、蔥白、蒜片、花椒、黑胡椒、辣豆瓣、味噌醬油、橄欖油、味霖、紹興酒、米酒

黃瓜沙拉佐山羊起司 梅奧佮槑㕭

食材:黃瓜,切小塊、紅洋葱,切絲、橄欖油、蕃茄,切小塊、檸檬汁、Feta起司,切小塊、鹽、任一新鮮或乾燥香草、胡椒

起司烤圓茄 梅奧佮槑㕭

食材:圓茄,切片、蕃茄,切片、鹽、起司片、胡椒、任一新鮮或乾燥香草、橄欖油

奶茶小餐包 小潔的廚房記事

食材:高筋麵粉、砂糖、鹽、速發酵母、清水、橄欖油、雞蛋、親愛的泡沫奶茶

浪漫紫甘藍素炒飯 🐷妞

食材:生白米、紫甘藍、青豆、紅蘿蔔、紫洋蔥、蛋黃、鹽、油

胡椒鹽烤香魚(公)/11L小烤箱 潔西卡的美味筆記

中秋節烤肉剩下的香魚,從冷凍庫中挖出來放冷藏解凍。 用小烤箱來烤了當晚餐配菜。 超簡單做法不試做看看很可惜喔!

食材:公香魚 公香魚、油、胡椒鹽 (酌量使用)

泡菜年糕 patty

先把蔬菜至八分熟,再放入年糕,繼續煮;如此一來年糕熟了,蔬菜也都熟了,既簡便又快速。如果要更濃稠的湯汁,可以繼續以中小火慢慢煮。

食材:韓式泡菜、韓式辣醬、地瓜、洋蔥、蔥、高麗菜、紅蘿蔔、韓式年糕、油

白酒鮮蝦義大利麵-約會必勝料理 點子舖解憂教室

第一次邀請喜歡的對象來家裡吃飯該做什麼料理呢? 一頓失敗的晚餐可能會讓戀情瞬間結凍啊~ 有對象的人必學,單身狗們更要有備無患! 來吧...

食材:義大利細麵、白酒、大白蝦、大蒜、辣椒、巴西里、鹽、胡椒、橄欖油

鮭魚蔬果班尼迪克蛋-橄欖油版本荷蘭醬 萍兒

食材:蛋、醋、蛋黃、鹽巴、橄欖油、吐司、水、檸檬醋、蘋果片、洋蔥絲、黑胡椒、起司粉、巴西里、起司粉(我個人喜好、優格&水果、肉豆蔻(但我沒加

四季豆蛋沙拉 梅奧佮槑㕭

梅奧:Ich mag nicht Bohnen, aber der Bohnensalat ist sehr lecker, wen...

食材:汆燙好的四季豆、玉米粒,罐頭、橄欖油、水煮蛋,切四小片、蜂蜜、白酒醋或檸檬汁、黃芥苿醬、鹽、胡椒

泰式酸辣煎元寶 西門門市

食材:生煎餃、油、太白粉、蒜末、香菜、蔥花、魚露、醬油、醋、糖、素蠔油

快速便當菜-銀芽韭菜炒蛋 莘蒂在德國的家鄉味

綠豆芽先洗好頭尾趁瑣碎時間就先挑好,實際炒的時間就超快 韭菜與蛋的香味搭配豆芽的口感,微微的鹹味跟些許麻油可以提升香味!清爽好吃! ...

食材:韭菜、綠豆芽、蛋、鹽巴、香油、油

超鮮海鮮義大利麵 來自荷蘭的Jenny小廚房

簡易的煉蝦湯方法,加入義大利麵裡烹煮,讓麵條吸滿海味就靠這盤了!

食材:蝦子、蛤蠣、中洋蔥(切丁)、蒜頭(切末)、小番茄(切半)、蘑菇(切片)、九層塔、鹽、胡椒、橄欖油、白酒

氣炸鹹豬肉豆乾 Amy Li

全程使用氣炸鍋完成的料理,必備的下酒菜!

食材:鹹豬肉、豆乾、蔥、油、鹽

玉米沙拉 梅奧佮槑㕭

沙拉永遠是貧惰作麭,貧惰攢早頓的我上好的朋友。

食材:玉米粒,罐頭、蕃茄,切丁、檸檬汁、紅洋葱,切丁、橄欖油、羅蔓葉,切小段、鹽、紫甘藍,切小段、胡椒、糖

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