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鮪魚起司三明治 肥肥

冰箱生菜鮪魚罐頭等食材拿出來,煎個起司蛋,烤個吐司,疊起來切半,10分鐘完成兩人份早餐三明治

食材:吐司、鮪魚、蛋、起司、牛蕃茄、小黃瓜、洋生菜、小生菜、沙拉醬

雞和煙肉公司沙律 Chicken & Bacon Club Salad Rice Bowl Tales

傳統的公司三文治是用三塊烘過了的麵包,夾著雞肉、煙肉、番茄和生菜,還加上蛋黄醬。 前幾天我在讀著一本 Slimming Wor...

食材:無皮雞胸、煙肉、蛋、小生菜、小車厘番茄、黄椒、綠豆、紅洋葱、鮮磨海鹽、黑椒、橄欖油

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