甜麵醬香濃的醬汁和輕爽低卡的雞胸肉搭配卷餅或白米飯超級對味。
食材:雞胸肉絲、蔥、黃瓜、醃肉料、醬、酒、太白粉、香油、醬汁、甜麵醬、醬油、糖、水
食材:小黃瓜、熟食雞胸肉、鹽、綠豆粉皮、砂糖或冰糖、蒜頭、白醋、香油、麻醬
秋葵先用鹽巴去外面的絨毛、蒂頭不用切掉(用刨刀稍微削一下) 燒鍋熱水準備燙秋葵、裡面需加一匙鹽(約1分鐘轉翠綠即可撈起)用冷水泡一下...
食材:秋葵、鹽、食用水、胡麻醬
食材:十八雞場 去骨雞腿肉、生菜沙拉、低筋麵粉、[醃料]海鹽、[醃料]白胡椒粉、[醃料]匈牙利紅椒粉、[醃料]蛋黃、富味鄉 焙煎黑胡麻醬
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46972992 胡麻醬是我挺喜歡的醬料之一,...
食材:義大利通心麵、小熱狗、玉米粒、牛奶、胡麻醬、水、鹽、黑胡椒粒/蒜粉
輕爽料理
食材:酪梨、水煮蛋、玉米粒、胡麻醬
食材:扒扒飯雙椒醬、台糖安心豚五香豬肉醬、麻油、雞蛋、鹽巴、青蔥末、醬油、統一千羽拌麵、香油、麻醬
食材:七星鱸、醬、蔥花、醬油、鹽、糖
櫛瓜切片後裹上蛋液外皮酥脆又保留櫛瓜多汁的口感,是想吃煎餅時快速簡易解饞的好方法。
食材:櫛瓜、蝦子、麵粉、蛋、鹽、白胡椒、調味料、醬、開水、醋、糖、辣椒粉、芝麻
食材:秋葵、胡麻醬
只要你會用水波爐及滾水川燙,that’s all!!! 聚餐上菜看起來好像很澎湃, 目的達成!
食材:鮭魚、甜椒、味噌、綠花椰、米酒、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、胡麻醬、鴻禧菇、豌豆、番茄
食材:小黃瓜、蘋果、有機檸檬、黑木耳、魚露、糖、胡麻醬
初夏的綠竹筍香甜好吃!用蒸得更吃得出原味~
食材:綠竹筍(中)、小辣椒、胡麻醬
清涼爽口,適合大熱天來一碗
食材:涼麵、小黃瓜、胡麻醬、紅蘿蔔、花椒油、雞蛋、雞胸肉
全片在:https://youtu.be/zDme7AytP-c 簡單的蔥煎雞翼,加上蒜頭、黑椒、青蔥,惹味十足! 青椒裡的維生素...
食材:雞翼、蒜蓉、竹輪、醬油、青椒、米酒、醬、糖、味醂、黑胡椒、白芝麻、胡椒粉
食材:帶殼玉米筍、胡麻醬
美國Costco有賣洗好切好的花椰菜,只要川燙兩分鐘再淋上或沾胡麻醬,好吃又下飯!用最簡單的方式呈現好味道😋
食材:好市多洗好切好花椰菜、胡麻醬
鱸魚肉為低脂肪高蛋白質食材👑,因此常為手術後補充高蛋白的菜色,這道食譜利用鑄鐵鍋清蒸鱸魚🦈,讓整體低油好消化,營養又好上手唷🔪
食材:鱸魚、鹽巴、米酒、醬、蔥