找到 4 道使用了「孢子甘藍」的食譜
奶油煎牛小排佐鮮蔬 金魚腦的食驗筆記

油滋滋,越邪惡的越好吃。 怕太油的話,孢子甘藍可用烤箱烤。

食材:牛小排、橄欖油、奶油、海鹽、孢子甘藍、紅蘿蔔

蠔油牛肉甘藍(孢子甘藍) 嚴媽媽小食記

歐洲家庭、聖誕料理必備配菜 適合清炒、烤、水煮後涼拌、焗烤等 營養價值居甘藍之首 孢子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高居甘藍類蔬菜之...

食材:牛肉(切片)、孢子甘藍、杏鮑菇(切片)、蒜片、蠔油、醬油、片栗粉(太白粉)、米酒

紅椒牛碎孢子甘藍 Fay & James 的小廚房

雖然孢子甘藍總是被拿來和培根搭配,但今天這個新的組合讓我覺得也很香甜好吃呢!又不用擔心吃下太多加工肉!分享給你們😊

食材:孢子甘藍、牛絞肉、彩色胡椒、紅甜椒、鹽巴、帕瑪森起司粉

嫩煎紐約客牛排佐紅酒肉汁醬 豬香世家

前陣子在網路上看到某個廚師很特別的「九宮格」擺盤,週末也依樣畫葫蘆,完成這道「紐約客牛排佐紅酒肉汁醬」,順便和大家分享一下,新手如何...

食材:3.5公分厚紐約客牛排、奶油、麵粉、雞高湯、紅酒、巴薩米可醋、蘆筍、玉米筍、孢子甘藍、鹽、黑胡椒

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