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四季豆蛋沙拉 梅奧佮槑㕭

食材:汆燙好的四季豆、玉米粒,罐頭、橄欖油、水煮蛋,切四小片、蜂蜜、白酒醋或檸檬汁、黃芥苿醬、鹽、胡椒

四季豆培根義大利麵 梅奧佮槑㕭

台語有一句話,食緊挵破碗。 翁不愛食豆仔,我愛食豆仔,按怎才好哩? 袂要緊,沓沓仔來。 總有一天,我會等到伊,就親像這工。 「豆仔袂...

食材:汆燙好的四季豆,切段、蕃茄,切小塊、鹽、煮好的義大利麵、胡椒、Feta起司或其它起司、洋葱,切丁、蒜頭,切丁、培根粒

蒜香炒五絲。中秋食材再利用 小毓の饗樂廚房🍳

食材:四季豆、紅蘿蔔、醬油、筊白筍、鹽、豆干、細砂糖、辣椒、水、蒜頭(茹素者可省略)、白胡椒粉、香油

奶油蔬食炒飯∣午餐 野餐飯糰 金∣蔬食生活

食材:已煮熟白米、四季豆、奶油、煮熟甜玉米、鹽、蘑菇 (香菇)、胡椒、蒜頭、植物油

海陸冬粉煲 Lady_yaya

食材:冬粉、鮮蝦、香菇、四季豆、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、雞肉丁、醬油、胡椒

四季豆青醬義大利麵 梅奧佮槑㕭

食材:煮好的義大利麵、汆燙好的四季豆,切小段、鹽、青醬、胡椒、葵花籽或其它堅果、Feta起司或其它起司

雞油菌菇佐青醬義大利麵 梅奧佮槑㕭

Es ist Zeit, Vegetarier zu werden. 是時陣,愛來食素啊。

食材:雞油菌菇,切條、煮好的義大利麵、鹽、青醬、胡椒、葵花籽或其它的堅果類、四季豆,切小丁(或青豆)、洋葱,切絲

清炒四季豆 joyce chu

食材:四季豆(黑豆)、豆皮(炸過的)、香菇、蒜頭片、紅蘿蔔絲、黑胡椒、鹽、味霖

鹹蛋四季豆 Sammi Liang

食材:四季豆、鹹蛋、鹽、蒜頭、胡椒粉、薑、辣椒、蔥

打拋四季豆 曾太

食材:四季豆、蕃茄丁、醬油、絞肉、米酒、魚露、大蒜、檸檬、砂糖

優格油醋醬麵沙拉 梅奧佮槑㕭

食材:煮好的義大利麵、汆燙好的雙色蘿蔔片、橄欖油、汆燙好的四季豆、鹽、火腿,切丁、胡椒、任一新鮮或乾燥香草、巴塞米克醋或檸檬汁、保加利亞優格、蒜頭,切丁

炒烏冬[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:烏冬、玉米粒、蘑菇片、四季豆、醬油、雞蛋

四季豆炒肉末 Lisa Huang

食材:四季豆、玉米筍、味霖、絞肉、醬油、香油、豆瓣醬、紹興酒、辣椒、白胡椒粉、蒜頭

蘋果馬鈴薯燉肉 Eva的營養均衡便當廚房

這是日本國民美食--馬鈴薯燉肉變化版。 之前做過了傳統版,這次加入蘋果試試,是略帶酸酸甜甜的清爽風味,食材天然調味簡單低熱量,方便...

食材:牛肉或豬肉火鍋片、中型洋蔥、馬鈴薯、小紅蘿蔔、蘋果、四季豆、蔥花、醬油、味醂、米酒

四季豆炒雪白菇 Yuki LW

食材:雪白菇、四季豆、紅蘿蔔、玉米筍、大蒜、鹽

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涼拌四季豆 芳美食

用涼拌方式來做美味爽口的四季豆

食材:四季豆、蒜、辣椒、橄欖油、香油、鹽、雞粉、醬油

寶寶粥湯底 - 蓮子牛肉洋蔥湯 一閃一閃亮晶晶

食材:新鮮蓮子、牛肉、洋蔥、四季豆

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