找到 50 道使用了「低鈉鹽」的食譜
蔬菜湯 Li懶的煮廚房

簡單食材營養吃

食材:花椰菜、小黃瓜、里肌肉(雞肉)、韓式冬粉、香油、水、低鈉鹽、胡椒粉

乾煎檸香奶油鮭魚排 (第一次煎也能成功) Iris Huang

食材:鮭魚排200g、奶油、橄欖油、低鈉鹽、黑胡椒鹽(粗粒、小磨坊)、檸檬

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養生三蔬燴豆腐 咪樂媽の小廚記

食材:嫩豆腐、碗豆、雲耳/木耳、薑絲、蒜頭、枸杞、低鈉鹽

黑糖龍眼杞子合桃軟包(全素) 電電⚡⚡

無奶油無奶無蛋,用麵包機都可以做到軟身彎腰的吐司。我用的是SD-PT1001, 5號軟式麵包流程。

食材:沖繩黑糖、低鈉鹽、亞麻子粉、低筋麵粉、冷水、葡萄籽油、龍眼乾、杞子、合桃碎、蜜糖、酵母

酒蒸蛤蜊 咪樂媽の小廚記

在全聯看到新出的牛奶貝(蛤蜊), 覺得非常適合拿來做清蒸, 果然味道很鮮甜飽滿, 簡單就能變出一道小菜囉😀 蘿潔塔蛤蜊吐沙教學: ...

食材:蛤蜊或牛奶貝、米酒、蔥絲、低鈉鹽

KELLY.西紅柿雞蛋麵(蕃茄雞蛋麵) Kelly Chen

食材:細麵(或你喜歡的麵條)、蔥白、陳醋(烏醋)、蔥綠、水、蒜片(或蒜末)、李錦記蠔油(或蠔油)、雞蛋、低鈉鹽(或鹽)、大蕃茄(西紅柿)、青江菜

黃金嫩煎雞奶燉飯 (幼兒餐、副食品) 小貞兒

食材:花椰菜、洋蔥、磨菇、蒜頭、蔥花、雞胸肉(大成雞胸肉)、南瓜(約2/3木瓜大小)、全脂鮮奶、油、米、低鈉鹽

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蕃茄炒蛋 🍅 Iris Huang

這是我第一道跟媽媽學的菜 不是很完美但意義十足 煮到第三次才慢慢抓到訣竅😝 是一道可以快速備料 快速完成的料理 非常下飯💗

食材:牛蕃茄、雞蛋、青蔥、低鈉鹽、沙拉油

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牛蒡炒松子 🌙月光下的廚娘👩🏻‍🍳

跟我一樣喜歡牛蒡料理嗎? 今天來分享「摸蛤仔兼洗褲」的料理!

食材:牛蒡、松子、五賢陳醋、油、低鈉鹽

白酒蔥薑沙巴魚片 喬伊絲

以前小時候放學回家都會先到奶奶家,奶奶最常端上桌的魚有幾種,一種是爸爸這邊客家人很喜歡吃的「鹹魚」,一種是整條用大大炒鍋煎的金黃的「...

食材:沙巴魚片、蔥、白酒、紅蘿蔔、味淋、薑、醬油、低鈉鹽白胡椒

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簡易版^_^多汁醬燒豬肋骨 karenlala

食材:豬肋骨、燒烤醬、雜香草碎、黑椒粉、低鈉鹽、油

🎩烤檸香奶油魚下巴✨ Pinjean 廚人技藝

別在以為這道烤魚下巴只有出現居酒屋、日式料理店,若是買到品質優良、新鮮有肉有油的魚下巴也可以嘗試做出色、香、味美的魚下巴料理,快要中...

食材:新鮮魚下巴、檸檬奶油、米酒、洋蔥、低鈉鹽、香菜根、蒜苗、檸檬汁、辣椒粉、香菜粉

檸香奶油菇菇炒珠蔥✨ Pinjean 廚人技藝

沒有藏私的秘密-檸香奶油,用來煎魚排、炒青菜都有不同以往更好的味道。珠蔥是新北市烏來帶回來的,有別於一般的大蔥,清香細緻、口感嫩草,...

食材:珠蔥、杏鮑菇、香菇、檸香奶油、低鈉鹽、米酒、黑胡椒粉

[電鍋料理]菱角排骨湯 🍳Sunny愛料理🍽

菱角、玉米取代米飯,蔬菜加上肉類的鮮甜,一碗公就有滿滿的營養。 食材準備好放入電鍋就ok囉!

食材:梅花排骨、菱角、米酒、玉米、低鈉鹽、紅蘿蔔、鰹魚粉、香菜

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脆皮雞腿捲 🍳Sunny愛料理🍽

雞捲的美味料理作法除了蒸熟的雞腿捲放涼切片當冷盤吃,或是將雞腿捲泡雞湯+紹興酒做醉雞捲以外,將外皮煎的焦脆的脆皮雞捲搭配胡椒粉(鹽)...

食材:去骨雞腿、青蔥、米酒、大蒜、低鈉鹽、胡椒鹽

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「夏日退火」苦瓜排骨湯 Pinjean 廚人技藝

在炎夏,或許不知道該煮什麼湯,這道苦瓜排骨湯是超退火、苦甘。現在苦瓜是很受歡迎的食材,又很天然,接受力也越來越高。

食材:白苦瓜、綠苦瓜、低鈉鹽、瘦肉排骨、米酒、蔭鳳梨

山珍香菇金針🐔雞湯 Pinjean 廚人技藝

突然間下起雨來,又到了中午吃飯時間,只好來煮個湯來配飯配菜,很久沒有喝到那種清香撲鼻的菇菇雞湯,就只好又自己下廚來調配這鍋湯-收服家...

食材:鮮香菇、低鈉鹽、乾菇、乾金針、薑片、米酒、清水

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