找到 20 道使用了「低脂起士」的食譜
減脂吐司披薩 戴戴的減脂廚房日記

想吃披薩的時候就自己做,營養又可以控制熱量~外食的熱量無法想像的🤦🏻‍♀️

食材:吐司、青椒、水煮鮪魚罐頭、蛋、低脂起士、高麗菜絲

粉紅醬菠菜義大利麵(無奶油。低卡清爽) 蘋果愛料理

白醬、紅醬和青醬口味的義大利麵吃膩了嗎?不如來試試粉紅醬吧。 將白醬和紅醬混和,就是粉紅醬囉,可同時享受到白醬的奶味和紅醬的酸味。 ...

食材:洋葱、蒜頭、菠菜、鮮奶、蕃茄汁(無鹽)、低脂起士片、義大利麵、黑胡椒、鹽

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羅宋湯義大利麵【完美絕配義式饗宴】 蘋果愛料理

手邊有一罐成份天然、風味十足的蕃茄義大利麵醬,咻咻咻就可完成一鍋湯鮮味美的羅宋湯。將義大利扁麵放進去燉煮,麵條吸飽濃郁的湯汁,真是太...

食材:蒜頭、洋葱、牛蕃茄、紅蘿蔔、西洋芹、月桂葉、低脂起士片、牛五花火鍋片、百味來義大利扁麵、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、水、米酒

蔬菜起士饅頭堡 蘋果愛料理

10分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applel...

食材:冷凍芝麻饅頭、低脂起士片、結球萵苣、雞蛋

三明治早餐 Zi Jun Liu

食材:蛋、牛奶、全麥土司、番茄、低脂起士、花椰菜

南瓜海鮮燉飯 謝孟芳

香濃的味道

食材:南瓜濃湯、鮮蝦仁、蟹肉、低脂起士片、鹽、泰國香米、水、豌豆

酸酸辣辣的『咖哩燉迷你小洋蔥』 跟著旅行ﭢ 美食去(Airy)

食材:白米、迷你小洋蔥、黑胡椒 五色彩椒粉、玉米、匈牙利紅椒粉、紫高麗菜、西班牙煙燻紅椒粉、蕃茄、海鹽salt 、馬鈴薯、咖哩粉、生菜、魚露、紅椒、乾燥義式綜合香料、低脂起士片、白開水、橄欖油、黃檸檬、高湯

自製『洋蔥咖哩醬』 跟著旅行ﭢ 美食去(Airy)

食材:白飯、自製牛高湯、黑胡椒 五色彩椒粉、市售咖哩塊、匈牙利紅椒粉、大洋蔥、西班牙煙燻紅椒粉、拍碎大蒜、海鹽salt、紫高麗菜、醬油、新鮮蕃茄、魚露、馬鈴薯、義式綜合香料、生菜、迷你小辣椒、紅椒丁、低脂起士片、橄欖油

香草堅果起士三明治 蘋果愛料理

這道料理的做法很簡單,很像在玩疊疊樂,愈疊愈高,疊到最高點時,就完成了,哈。 起士的奶香、香草的清香、堅果的香氣,加上全麥土司的麥...

食材:全麥土司、綜合堅果、低脂起士片、新鮮紫蘇、新鮮皺葉紫羅勒、新鮮薄荷、新鮮甜薰衣草

筆管海鮮麵 一休粉絲食譜分享

跟外面販售口感濃郁的義大利麵不一樣,自己煮反而吃起來滿清淡不膩的!第一次嘗試,算成功~ 提供者:林佳玲‎

食材:筆管麵、蕃茄、蛤蜊、蘆筍、洋蔥、鯛魚片、低脂起士、低脂牛奶、蕃茄醬

薄荷起士地瓜 蘋果愛料理

起士的。奶。香。 地瓜的。香。甜。 薄荷的。清。香。 哦,又是個清新美好的早晨!

食材:紫心地瓜、低脂起士片、新鮮薄荷

南瓜泥蛋沙拉南瓜盅 蘋果愛料理

萬聖節快到了,在超市看到各式各樣的南瓜,其中,如拳頭般大小的棒球南瓜,好可愛,最吸引蘋果姊姊,所以就將它帶回家了。將奶油和起士片加入...

食材:棒球南瓜、生雞蛋、奶油、低脂起士片、白胡椒、黑胡椒、鹽

太陽蛋起士地瓜 蘋果愛料理

今天的太陽公公不見了,沒關係,自己來做人造小太陽吧!這種做法,有焗烤地瓜的美味,卻沒有焗烤地瓜的油膩感。起士的鹹香可帶出地瓜的香甜,...

食材:地瓜、低脂起士片、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒

紫蘇鮮蔬雞肉蛋起士滿福堡 蘋果愛料理

宵夜沒吃完的鹹酥雞,怎麼辦?隔天拿來做早餐吧!這樣子不會膩嗎?不會的,只要換個料理方法,口感就完全不同了呢! 10分鐘做早餐。美好...

食材:紅蘿蔔、西洋芹、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽、糖、黑芝麻、白芝麻、低脂起士片、滿福堡、新鮮紫蘇、蒜味鹹酥雞(烤箱版)

彩蛋起士滿福堡 蘋果愛料理

滿福堡好好吃,蘋果姊姊自從在麥當當吃到滿福堡,就愛上它了。在家也可以自己做好吃的滿福堡,加上蔬菜更健康。10分鐘做早餐。美好的一天,...

食材:黑木耳、紅蘿蔔、西洋芹、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽、低脂起士片、滿福堡

【5分鐘】香草鮮蔬鮪魚披薩 蘋果愛料理

因為上次「偷呷步」用墨西哥薄餅做瑪格麗特披薩真是太好吃了,所以蘋果姊姊今天又再次用墨西哥薄餅做不同口味的披薩。享用完「義大利風」早餐...

食材:香草鮮蔬鮪魚抹醬、薄荷、紫蘇、牛蕃茄、Mozzarella乾酪、低脂起士片、墨西哥薄餅皮

【芝司樂料理東西軍】可愛巧虎便當 Mei

起士片是製作卡通便當不可或缺的食材,而芝司樂起士是由紐西蘭純淨鮮奶製成,是牛奶濃縮精華富含鈣質,芝司樂原味高鈣起司每100g含136...

食材:海苔起士捲材料芝司樂鳳梨起士、海苔3小片、里肌肉捲材料豬里肌肉、四季豆、紅蘿蔔條、醬油,糖、蒜頭、玉子燒材料雞蛋、糖、柴魚醬油、切花小熱狗材料小熱狗鑫鑫腸、瓢蟲小熱狗材料小熱狗鑫鑫腸、義大利麵條、起士片蜜蜂材料芝司樂鳳梨,低脂起士片、海苔、巧虎飯糰材料地瓜、白米、芝司樂低脂起士片、炸過墨魚義大利麵條、星星彩虹材料燙熟紅蘿蔔、芝司樂原味起士片、小蕃茄、燙熟花椰菜,燙熟小花紅蘿蔔

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[茉莉的造型便當]我是少年PI.......G的奇幻漂流,噗! 茉莉

看到跟隨自己已久的小豬隨身包,腦袋瓜就想要做個便當。。。。 [少年PI....G的奇幻漂流]就是:下雨天也要出去玩!

食材:白米飯醋飯、花椰菜、玉米筍、小蕃茄、火腿片、紅蘿蔔、低脂起士、肉丸、海苔、番茄醬

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