找到 60 道使用了「低脂絞肉」的食譜
❤️泡菜豆腐鑲肉煲&❤️豆腐蛋肉餅 蜜鴨甘丹煮

過完一個中秋, 烤肉吃到怕了嗎? 今天就用豆腐跟低脂豬絞肉 來做2道高蛋白低脂餐! 輕鬆補你的蛋白無負擔😎 歡迎來參觀更多蜜鴨的...

食材:板豆腐、低脂豬絞肉、蒜頭、雞蛋、辣椒(可隨個人口味增減、洋蔥、蔥花、菇、韓式泡菜、紅蘿蔔、烹大師、玉米筍、醬油、味碄

小圓肉乾(檸香🍋口味) 俏媽艾瑪 x NA星人

中秋連假最後一天全家去河濱騎腳踏車,結果發現河濱滿滿的烤肉人潮!NA星人說:『哇,好香!看得我也好想烤肉喔!』所以艾瑪乾脆來烤『肉乾...

食材:低脂絞肉、紅椒粉、蜂蜜、鰹魚柚子調味汁 or 魚露、水、椒鹽粉、米酒、黑胡椒粉、柴魚粉 or 香菇粉、砂糖、檸檬皮碎屑

醬燒肉末茄子 蜜鴨甘丹煮

這道❤️醬燒肉末茄子❤️ 茄子有一個特殊的維生素p,有維持血管彈性跟預防小血管出血的優點。 茄子用醬燒味道很搭,而且這樣少油的煮法,...

食材:茄子、低脂豬絞肉、醬油、味碄、蒜頭、朝天椒(可不加)、大辣椒、蔥綠、水

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香菇肉燥 艾比的原食餐桌

今天跟大家分享的是家裡做簡易版的香菇肉燥,當沒時間滷肉燥的時候也能快速做出相似版的好吃料理!作法非常簡單,一起試試看喔! - 更多...

食材:低脂牛絞肉(豬絞肉也可)、乾香菇、蒜瓣、香菇水、醬油、味霖、糖

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生銅 義式牛肉番茄炒蛋 翔翔媽咪

食材:低脂牛絞肉、雞蛋、鹽巴、番茄、小磨坊義大利香料、新鮮羅勒葉(可有可無)、植物油、新鮮九層塔(可有可無)、蔥

五顏六色酪梨起司漢堡 Jung Liang Lin

愛❤️就是減少精緻的加工食品,以嚴選的五顏六色原型蔬果,搭配手作無麩質麵包與親手拍打製作的漢堡排,就是媲美夏威夷漢堡的JL酪梨起司爸...

食材:家福嚴選澳洲牛肉低脂絞肉、豬後腿肉粗絞、洋蔥切丁、莫扎瑞拉特濃起司、蛋、番茄、家福嚴選台灣迷你水果彩椒、家福嚴選結球萵苣、在地小農紅心地瓜、自製亞麻仁無麩質麵包、鹽(少量)、紐西蘭酪梨、麵包粉、奶油乾酪

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甜羅勒低脂豬肉漢堡 貝蒂做便當

食材:低脂豬絞肉、甜蘿勒、鹽、板豆腐、醬油、雞蛋、黑胡椒、蒜頭、香油

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什錦開陽白菜捲 陳太太的菜菜味

白菜捲是很好利用的常備菜, 非常適合減肥的人(如我), 不論是單吃, 或是加在火鍋或湯料中, 或是改變味道作成另存外一道料理, 都非...

食材:家樂福冷藏豬腰內低脂細絞肉、白菜葉(完整)、蛋黃、紅蘿蔔(切末)、木耳(切末)、開陽(金鉤蝦米)(切末)、薑(切末或磨泥)、蔥(切末)、醬油、鹽巴、米酒、胡椒粉、味霖、香油

《秋葵炒肉》 貝蒂做便當

將低脂的豬絞肉炒至乾爽,再加入醬汁,撒入秋葵、少許鹽提味、蔥花即完成,料理方式很簡單,與米飯也速配,是道很適合入便當的主菜,但千萬要...

食材:低脂豬絞肉、秋葵、醬油、青蔥、米酒、食用油、蒜頭、糖、海鹽、味醂

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《洋蔥炒肉》 貝蒂做便當

這道《洋蔥炒肉》很適合小朋友或喜歡吃甜口味的,拿來拌飯或拌麵都很適合,如擔心太過油膩,讓夏天的減肥計劃破功,則建議可選購較低脂的豬絞...

食材:低脂豬絞肉、洋蔥半顆、醬油、醬油膏、米酒、味醂、糖、香油、鹽

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🐷北海道白醬香煎漢堡肉排飯🍔 🌙月光下的廚娘👩🏻‍🍳

絞肉做來做去料理都是那些… 快來跟我做做好吃的豬漢堡肉吧🤗

食材:低脂本草絞肉、洋蔥、黑胡椒、南瓜(我買迷你版的)、李錦記、節瓜、太白粉、秀珍菇、蒜頭、蛋

豆瓣肉末鑲豆腐★ 梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45475377 快手宴客家常菜~★ 這次有...

食材:板豆腐、低脂絞肉、辣豆瓣醬

糖醋彩椒燴肉餅 喬姐小廚房

鮮甜的糖醋彩椒,淋在五香肉餅上,色香味十足!

食材:紅椒、黃椒、低脂牛絞肉、洋蔥、豬絞肉、蕃茄醬、蔥段、糖、糖醋醬、紅蘿蔔、白醋、山藥泥、芡汁、鹽、醬油、烹大師、五香粉

零失敗醬香肉燥(免五香粉) 謝太太的生活小事

家有幼兒的家裡一定要隨時備一鍋肉燥,不知道要吃什麼的時候只要拿來拌飯拌麵拌青菜就能快速上桌,這次的肉燥單純用醬油帶出肉香,沒有五香粉...

食材:低脂豬絞肉、鈕扣乾香菇、豬油蔥、油蔥酥、蒜末、薑末、細冰糖、醬油、水(含香菇水)

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增量料理【肉末炒韭菜】越吃越瘦的關鍵!! 奶雞娘❤料理

韭菜營養豐富適合減肥的美眉哦! 而且現在是產季,便宜又美味。

食材:韭菜、紅辣椒、鹽、低脂雞絞肉、七味粉、薑末、素蠔油

增量料理【雞肉漢堡排】享瘦低熱量又健康。 奶雞娘❤料理

奶雞娘這一生都在為減肥而抗戰, 活到現在才發現節食不是減肥方法, 要成功減肥一定吃的飽,吃的健康, 才能持之以恆的減肥下去, 最近在...

食材:低脂雞絞肉、凍豆腐、辣椒粉、薑末、素蠔油、味霖、黑胡椒粉

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便當常備菜🍄麻婆豆腐🌿零失敗料理 ⋈咪咪❀便當日記♪♫

🥄一次做起來可以當常備菜帶便當 只是豆腐無法冷凍,所以3天內要吃完 辣度可以自己調整,這個算是完全不辣版 #喜歡辣但是很怕辣 🥄...

食材:🥕義美板豆腐、🥕costco 低脂豬絞肉、🌿蒜頭、🥕洋蔥(可省略)、🌿鹽、🥕阿嬤給的蔥花、🌿米酒、🌿白胡椒鹽、🌿(辣)豆瓣醬、🌿花椒粒、🌿醬油、🌿太白粉(可省略)

低脂絞肉版上海菜飯 謝太太的生活小事

用低脂絞肉取代上海菜飯常用的金華火腿,清爽的口味讓家中幼兒也能放心一起享用! 喜歡我的分享嗎?歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 h...

食材:青江菜、低脂豬絞肉、白米、香菇頭、蒜頭、薑、油、鹽、醬油、雞高湯

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