超級下飯的沙茶炒豬肉 也可以換成牛肉或是羊肉唷！ 拌飯或是拌麵都很好吃
食材：肉、沙茶醬、蒜頭、二砂或是冰糖、醬油、蕃薯粉、菠菜
食材：胛心肉、梅干菜、蒜、醬油、米酒、味霖
利用手邊僅有的食材做的克難版肉燥XD 洋蔥替代紅蔥頭。 醬油膏替代醬油(就不用另外加糖，並增加稠度)。 肉切丁取代絞肉(個人偏好肉塊...
食材：胛心肉、乾香菇、洋蔥、蒜頭、薑、油、五香粉、白胡椒粉、米酒、醬油膏、香菇水、白開水
剛好甜椒用完了，不然想再多加1/4個甜椒。
食材：胛心肉、紅黃椒、鹽、蒜頭、胡椒、蔥段、米酒、醬油、油
倒少有油煎馬鈴薯煎軟（中小火）約5分鐘撈起 奇異果切頭尾、可用湯匙挖取出整顆 放豬肉塊炒熟+海鹽即可
食材：胛心肉、奇異果、馬鈴薯、小蕃茄、椒鹽
食材：胛心肉、蔥、醬油、蒜頭、香菇素蠔油、雞蛋、米酒、冰糖、油
裡面的咖喱超香，起司超香濃
食材：咖哩塊、紅蘿蔔、起司、肉
食材：肉、醬油、烏醋、蒜頭
用大量的蔬菜做出蔬菜肉餅！
食材：紅蘿蔔、玉米、蕨菜、肉
又脆又香好下飯！
食材：筍子、肉、辣椒、蒜頭、蠔油、鹽
食材：胛心肉、紅糟醬、蒜頭末、醬油、米酒、白胡椒粉、地瓜粉
用氣炸鍋烘烤胛心肉鮮嫩多汁。
食材：胛心肉、五香粉、黑胡椒粒、鹽、白胡椒粉
等了3天，美食值得等待....
食材：胛心肉、鹽、五香粉、米酒、黑胡椒粒
6o1
食材：魚、肉、菜、湯
食材：叉燒醬、胛心肉、冷凍蔬菜、鴻禧菇、常溫蛋
食材：壽喜燒醬、高湯、水、洋蔥、豆腐、金針菇、玉米筍、肉、烏龍麵、喜歡的食材
年糕在超市買，有齊醬汁，一包2人份量，超方便，再加自己想食既餸，方便又快捷
食材：年糕、硬豆腐、娃娃菜、肉
食材：肉、蒜頭、醬油、米酒、五香粉、砂糖、地瓜粉
