找到 698 道使用了「「食材」鮪魚罐頭」的食譜
低醣高蛋白鮪魚炒青椒

突然想吃青椒的時候,廚房裡現有的鮪魚罐頭就可以馬上變身一道美味的料理,簡單又不需要過多的調味,而且還是低醣高蛋白飲食呢!

食材:青椒、洋蔥(小型)、黑胡椒粒、鮪魚罐頭

簡單炒-鮪魚四季豆 CHUNIA

罐頭是食品加工保存的一種方式,好好運用並不是那麼的萬惡不赦。 小朋友或長輩不愛吃整塊的肉時,要考慮他們的咀嚼能力還沒有成人那麼好或...

食材:四季豆、鮪魚罐頭、蒜頭

焗烤烏龍麵 腹女小廚房

前幾天在超市買了一包冷凍烏龍麵, 裡面附了一張食譜小卡片「焗烤烏龍麵」 剛好家裡有一些食材,就來試做這道料理 吃起來....很奇妙,...

食材:冷凍烏龍麵、高湯、花椰菜、焗烤起司、火腿、鹽巴、蟳味棒、鮪魚罐頭、玉米罐頭

鮪魚玉米蛋沙拉免捏飯糰【野餐便當菜】 Yami's Handmade

將易取得的鮪魚、玉米、沙拉醬拌一拌包成飯糰,再煎個蛋皮增添豐富感,就是一道營養滿分又方便的料理囉~ 一手即可拿取非常方便,很適合當成...

食材:雞蛋、鮪魚罐頭、沙拉醬 (美乃滋)、玉米粒、黑胡椒、方形海苔、保鮮膜、白飯

向日葵飯球飯團(便當/午餐) 熊主婦料理手帳

可愛的造型,簡單的調味是便當和露營外出的好選擇。

食材:白飯、維也納小香腸、玉米粒、起司絲、鮪魚罐頭、冷壓沙拉用橄欖油、黑胡椒、美奶滋

溫鮪魚法式吐司 濤七餐桌

吸飽蛋汁的麵包體,配上溫熱的鮪魚沙拉,多汁又滑順,美味營養滿分!

食材:新英格蘭堡、雞蛋、桂冠凱薩醬、鮪魚罐頭、黑胡椒粉、低糖豆漿、奶油

懶人沙拉 Bonchia

簡單又方便的沙拉,就算趕時間也可以輕鬆完成!

食材:酪梨、苜蓿芽、葡萄柚、鮪魚罐頭、胡椒鹽、香草粉、醋、堅果、檸檬

低醣料理 <蔬果> 雙色酪梨船 生活美學家Nancy (NC5)

每天適量的酪梨真的是減肥最好的聖品啦! 對人體有益的脂肪, 飽足感佳, 但是每天都是一樣的做法不是很無趣嗎? 究竟還可以有甚麼變化...

食材:酪梨、鮪魚罐頭、蟹肉、鮮蝦、自製美乃滋、蒜末、海鹽、黑胡椒、橄欖油、蒔蘿、自製低醣茄子醬

起司瓠瓜煎餅 Azure Chen

一大顆瓠瓜真的三兩下吃不完 一直炒蝦米又好膩 剛好換個吃法試試看😂 讓我們繼續看下去

食材:瓠瓜、中筋麵粉、鮪魚罐頭、胡蘿蔔、起司、蛋、鹽、胡椒鹽

千張海鮮卷 Sharon Chiang

減醣料理~每一口都吃的到海鮮喔 (平底鍋煎)(氣炸鍋)都可以

食材:芹菜、黑木耳、去殼蝦子、鮪魚罐頭、花枝蝦漿1包、千張豆皮

鮪魚烘蛋 QQの隨便煮隨便吃廚房

食材:鮪魚罐頭、雞蛋、黑胡椒

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清蒸鮪魚肉末鑲豆腐(電鍋料理) 奇媽咪簡單廚房🍳

I G : https://www.instagram.com/kiwi.mommy/?hl=zh-tw 電鍋料理、減脂料理兼具」...

食材:板豆腐(水豆腐)、鮪魚罐頭、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、蔥花、黑胡椒粒、米酒

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涼拌鮪魚洋蔥 Gia Tung

很簡便的涼拌菜,完全不需要開火。喜甜味琳多放點,喜酸檸檬多放點,重鹹鮪魚罐頭多加點。

食材:紫色牛奶洋蔥、鮪魚罐頭、味琳、無籽檸檬 榨汁

小資電子鍋料理|日式鮪魚菇炊飯 日本男子小廚房 - かず

只需要所有材料投入電子鍋中,按下炊飯鍵就能完成,對於不善料理的小資族,是一道很方便好吃的料理。 淡雅鮮甜的味道,捏成飯糰也很適合喔...

食材:米、鮪魚罐頭、味醂、鴻禧菇、醬油、紅蘿蔔、鰹魚粉、水

簡單愉悅的乳酪烘蛋 桃仔

“Less is more”簡單的食材、不簡單的品質 是個能隨手搖身一變的簡單料理! 搭配麵包和沙拉做成早午餐、或配飯當晚餐,都是...

食材:洋蔥、青椒、紅蘿蔔、金針菇、玉米、鮪魚罐頭、奶油乳酪、雞蛋、牛奶、調味料、奶油

かにの美味三明治 かに小玉の幸福食堂

中秋烤肉東西買太多,洋蔥,蘑菇,生菜都還有剩下,買個麵包體,把它們組合成美味的早餐吧!

食材:維也納餐包(全聯)、雞胸肉、洋蔥、蘑菇、起司片、生菜、黑胡椒、雞蛋、鮮奶、鮪魚罐頭

簡單常備罐頭變身烤御飯糰 桃仔

“Less is more”簡單的食材、不簡單的品質 打開冰箱只見煮好的飯, 卻不想特地出門買菜怎麼辦? 登登! 拿出家裡常備的玉...

食材:白飯或糙米飯、雞蛋、鮪魚罐頭、玉米罐頭、海苔、日式醬油、魚卵辣醬、白芝麻或黑芝麻

(低碳生酮)無水奶油 高鈣芝麻鮪魚炒蛋 💍伊娃💍

無水奶油是我認為比一般奶油還要適合生酮使用的油,在我的愛美系防彈咖啡篇有解說。 如沒有無水奶油,也可用橄欖油或其他好油,油不同攝取...

食材:奶油(我用無水奶油、純黑芝麻粉(我用米森)、起司絲、雞蛋、鮪魚罐頭

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