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鹹酥無骨雞腿~中華二店-2氣炸鍋 全國電子中華二店-2鄭百富

口感外酥內嫩~少油低脂

食材:無骨大雞腿、酥炸粉、米酒、冷水、蒜頭、食用油、醬油、鹹酥雞粉

唐揚雞翅~中華二店-2鄭百富 全國電子中華二店-2鄭百富

外皮酥脆、肉質軟嫩 氣炸鍋料理炸物~不油不膩

食材:雞翅中段、唐揚炸雞粉、米酒、食用油、蒜片、鹹酥雞椒鹽、薄鹽醬油

鯛魚豆腐湯 芳美食

食材:鯛魚片、豆腐、老薑、蔥、米酒、鹽、雞粉

馬鈴薯炒蛋 芳美食

馬鈴薯加上蛋香氣老少都喜愛的一道菜

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔片、雞蛋、鹽、雞粉、白胡椒粉

雞胸肉炒高麗菜 芳美食

高麗菜是好食材除了營養價值高運用在煮湯、炒飯、煮麵多種美食烹調上都很搭可說是百搭菜,這回我和雞胸肉一起炒是一道熱量低營養夠的配飯菜

食材:雞胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、蒜末、鹽、雞粉

炒高麗菜嬰 芳美食

食材:高麗菜嬰、豬肉絲、蒜少許、鹽、雞粉

唐揚炸雞咖哩飯-中華二店氣炸鍋 全國電子7138中華二門市

食材:去骨雞腿、唐揚炸雞粉、雞蛋、冷水、橄欖油

醋溜酸辣蓮藕鴻禧菇 Yuki LW

醋溜很適合夏天,開胃~醋量隨時調整

食材:蓮藕、鴻禧菇、白醋、大蒜、雞粉、青蔥、鹽、辣椒、糖

炒麵 芳美食

這道炒麵清淡些走養生風,用白麵條來炒我搭配小魚辣椒很搭。 如果有xo醬也可試著搭配 或加入自己喜歡的醬類來拌麵

食材:白麵條1包、豬肉絲、雞蛋、高麗菜、青花椰菜、鴻禧菇、鹽、雞粉、白胡椒粉、香油

鹽酥雞風豆干炒肉絲 🌈MIKUの嵐色キッチン🍳

食材:小豆干、豬後腿肉絲、水、九層塔、地瓜粉、油、鹽酥雞粉、醬油

炒豆腐 芳美食

先將新鮮的嫩板豆腐煎起來備用 再用香料和調味料拌炒讓沒有獨特食物味道的豆腐變成一道下飯菜

食材:嫩板豆腐、蔥段、辣椒、蒜、醬油膏、鹽、雞粉

鹹蛋炒苦瓜 芳美食

食材:白玉苦瓜、鹹蛋、蔥段、雞粉、鹽

﹝高蛋白&超低卡﹞蔥香紅蘿蔔炒蛋 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

食材:食用油、紅蘿蔔(刨絲或切細絲)、蛋、蔥段、原味乳清蛋白或豆漿、快樂牛低脂乾酪、雞粉、胡椒粉(可省略)、鹽

蕃茄豆腐蛋花湯 芳美食

營養又簡單快速料理的一道湯

食材:蕃茄、豆腐、雞蛋、豬肉絲、鹽、雞粉

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醬燒五花肉 芳美食

買一塊長條帶皮的豬五花肉,先用水煮方式料理過,切片加入香料慢慢醬燒非常下飯的一道菜

食材:帶皮豬五花肉、蔥、蒜、辣椒、醬油、醬油膏、雞粉、香油

炒豆芽菜 芳美食

食材:豆芽菜、豬肉絲、紅蘿蔔絲、韭菜、鹽、雞粉、香油、白胡椒粉

氣炸鍋 三色蛋 霞媽

食材:雞蛋、鹹蛋、皮蛋、雞粉

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