涼拌芭樂
Charlotte天氣太熱，不想花太多時間在廚房，涼拌食物最好多色加上不會膩感的肉，就可省掉所有的麻煩又滿足了胃。 芭樂去皮刨片、洋蔥、蕃茄、香菜及...
食材：芭樂、洋蔥、小蕃茄、火鍋肉片、香菜、是拉差辣椒醬、糖、白醋
人氣食譜
食材、步驟、分享等綜合表現亮眼的近期食譜
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香煎豆腐
Iris玩轉廚房豆腐熱量低又有飽足感，而且又是高鈣、高蛋白質的食物，因此營養價值高。 使用香煎紅燒的方式製作豆腐料理，不僅美味而且又非常下飯。
食材：蒜頭、紅辣椒、板豆腐、青辣椒、植物油、蔥、蛋、醬油、太白粉、烏醋、細砂糖🍬、鹽、水
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菇菇火腿青江菜
懶人蘿阿姨菇菇火腿青江菜 健身狂魔最近都在研究減脂晚餐， 需要蛋白質也需要蔬菜🥬 切細絲的青江菜果然提升了高級感🤣 加上雪白菇和火腿添加...
食材：青江菜、火腿、雪白菇、蒜瓣、白胡椒粉、安食小品黑豆醬油
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番茄燉肉/牛肉 or 豬肉
伊芙的海外廚房酸甜的番茄燉肉，夏天開胃神器😀
食材：帶筋豬肉或牛肉、洋蔥、番茄糊、紅蘿蔔、香菇素蠔油、馬鈴薯、鹽、蒜頭
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氣炸優格咖哩嫩雞
做便當給迪爾桑吃優格咖哩雞烹調方式很多種，除了前置作業都ㄧ樣需要醃漬入味以外，可以是煎熟、烤熟、燉煮、炸熟…等做法；使用帶皮去骨的雞腿肉來醃漬氣炸...
食材：去骨雞腿肉、無糖優格、咖哩粉、蜂蜜、鹽、蒜泥
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日式馬鈴薯蛋沙拉(大份量)
灶頭鑊尾好吃的日式沙拉😋 🥗相關食譜：「馬鈴薯玉米沙拉(奶蛋素)」、「日式馬鈴薯蛋沙拉(奶蛋素)」
食材：馬鈴薯、小黃瓜、美乃滋、胡蘿蔔、砂糖、水煮蛋、黑胡椒粉、食鹽、味精
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醬漬小黃瓜
Jane’s kitchen食材：小黃瓜、醋、醬油、糖、芝麻油、蒜頭
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黑糖蕨餅
珊老仟&妘的專屬廚娘微甜QQ好吃😋冰冰的吃更好吃
食材：水、樹薯粉、黑糖
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夏日飲品-薑檸養生蔬果汁
ching中醫師推薦夏天要吃薑，很多人以為薑是冬天必備的食材，其實夏天更需要食用薑噢，薑可以讓身體體內的濕氣排出時，快速為身體補充微量元素，...
食材：小磨坊椰奶、薑、檸檬、蘋果、水
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海苔肉鬆蛋糕
黃二姐美食想來點不一樣的蛋糕嗎？試試这款海苔肉鬆蛋糕吧！口感鬆軟如云朵，蛋香、海苔香和肉鬆香完美融合。無需複雜技巧，輕鬆烤出讓親友讚不絕口的...
食材：雞蛋、沙拉油、牛奶、鹽、低筋麵粉（過篩）、柠檬汁或白醋、細砂糖、海苔碎、肉鬆、海苔碎、熟芝麻（表面裝飾，可省
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奶油烤年糕
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜使用不沾栗子模約可做12-15個 youtube:https://youtu.be/V-X_YlpWKDQ IG:pei_h...
食材：雞蛋、牛奶、鹽、糖、糯米粉、木薯粉、無鹽奶油
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梅釀三色苦瓜
Erica Huang成功做出梅釀綠色山苦瓜 就想來做做白色苦瓜 發現淺綠色苦瓜 好唷~來個三色梅釀苦瓜
食材：綠色山苦瓜、淺綠色苦瓜、白色苦瓜、梅子(梅粉)、白開水、白砂糖、蜂蜜
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好可愛「小貓炸蝦堡」怎麼捨得吃！！
Popo小日子超可愛的「小貓炸蝦堡」 小貓咬著炸蝦的樣子是不是很療癒，根本就捨不得吃（笑） Popo小日子FB：https://www.fac...
食材：市售炸蝦、日式豬排醬及美乃滋、高筋麵粉、砂糖、酵母粉、鹽、牛奶、沙拉油
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英式奶油酥餅
東京鳥窩廚房奶油酥餅是一種傳統的蘇格蘭餅乾，常見於英式下午茶或聖誕節等節慶時光。 用米粉替代麵粉，無麩質、熱量較低、更好消化。用植物油取代奶油...
食材：蓬萊米粉、杏仁粉、葡萄籽油、楓糖漿
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法式烤布蕾🍮
妮妮☘️甜點小白食材：牛奶、動物性鮮奶油、砂糖、細砂糖、水、全蛋液、熱水、蛋黃🥚、香草莢
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番茄肉醬
嘀賽兒質感生活l 烘焙x料理🌈 酸香濃郁，每次煮完女兒都忍不住先偷吃一口 番茄肉醬不是義大利麵限定，飯、吐司、蔬菜通通變主角！ 🔅後面會再分享肉醬應用，喜歡...
食材：牛番茄、小蕃茄、洋蔥、蒜頭、杏鮑菇、豬絞肉、切丁番茄罐頭、番茄糊罐頭、鹽、糖、胡椒粉、義大利香料
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櫛瓜炒鮮蝦
甜檸檸簡單用蒜跟鹽巴調味就很好吃的一道餐點，快速上桌不費力，也很適合帶便當呦😊
食材：櫛瓜、蝦仁、蒜頭、鹽
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酸甜醃嫩薑
wei冬吃蘿蔔，夏吃薑～ 嫩薑的季節又來囉，做成酸甜開胃的嫩薑吧！
食材：夏季嫩薑、鹽巴、糖（冰糖或二砂糖皆可）、白醋、水、梅子醬、話梅
