不苦健康苦瓜汁

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一般只要聽到苦瓜汁,自自然然就會想起一個“苦”字哪~ 但眾所皆知苦瓜能排毒,含有豐富的維他命C。 它搭配的夥伴們是鳳梨和青蘋果; 這款特製苦瓜汁,一點也不苦,只有一些些難以發覺甘味罷了。最重要呀,還能夠讓你的肌膚水噹噹和促進新陳代謝。

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

小苦瓜 半條
鳳梨片 幾片
青蘋果 1顆
清水 100毫升
蜂蜜/酸梅 適量
  • 1先把半條的小苦瓜放入果汁機裡,接著加入鳳梨和青蘋果
  • 2然後倒入適量的清水到果汁機裡
  • 3最後,可以跟著自己喜好加入無籽酸梅(剪成一小片小片的),或者加入蜂蜜攪拌均勻即可
  • 4其他苦瓜搭配:A)紅蘋果+香蕉 B)檸檬+蜂蜜 C)甜橙+檸檬
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小撇步

清潔對了,保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具,還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益,一絲一毫,一筆一劃,重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw

2014/10/31 發表 1.8 萬 瀏覽

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