不苦健康苦瓜汁


小玉之簡單料理
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一般只要聽到苦瓜汁,自自然然就會想起一個“苦”字哪~ 但眾所皆知苦瓜能排毒,含有豐富的維他命C。 它搭配的夥伴們是鳳梨和青蘋果; 這款特製苦瓜汁,一點也不苦,只有一些些難以發覺甘味罷了。最重要呀,還能夠讓你的肌膚水噹噹和促進新陳代謝。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
半條
幾片
1顆
100毫升
適量
  • 1
    先把半條的小苦瓜放入果汁機裡,接著加入鳳梨和青蘋果
  • 2
    然後倒入適量的清水到果汁機裡
  • 3
    最後,可以跟著自己喜好加入無籽酸梅(剪成一小片小片的),或者加入蜂蜜攪拌均勻即可
  • 4
    其他苦瓜搭配:A)紅蘋果+香蕉 B)檸檬+蜂蜜 C)甜橙+檸檬
小撇步

清潔對了,保養就做對了一半! 刷具不再只是彩妝工具,還能是保養肌膚的新武器。 擁有百年製筆工藝技術的LSY林三益,一絲一毫,一筆一劃,重新書寫「美‧人‧合一」新經典。https://www.facebook.com/lamsamyick.tw

2014/10/31 發表 2.0 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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沒想到還有這麼多種搭配,最近鳳梨盛產檸檬也開始出來了,臉上的痘痘也開始旺盛了起來,趕快來試試看~感謝分享
就是,請問小苦瓜是什麼?是特定的品種嗎?還是小條的苦瓜呢?還有,請問是用白苦瓜還是山苦瓜?因為看顏色綠綠的,不確定是青蘋果的還是苦瓜的顏色

9 months ago

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