海鮮燉飯

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黑鐵鍋海鮮燉飯~~(懶人版)
這樣煮飯真的超省時~
飯真的很Q !!
小小孩超愛吃!!

份量3人份 烹調時間20分鐘

食材

洋蔥 適量
紅蘿蔔 適量
玉米筍 適量
黑木耳 適量
牛奶 適量
吻仔魚 適量
干貝 適量
白米 適量
  • 1 備好蔬菜(洗淨後切丁),干貝及吻仔魚炮水瀝乾
  • 2 米洗好,放鮮奶(米1:鮮奶1.5),加入蔬菜及海鮮
  • 3 鐵鍋熱鍋後放入所有素材,大火煮沸轉小火12分鐘,關火15分鐘,即可食用
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小撇步

不易煮熟蔬菜要切小一點喔~

2014/03/29 發表 1,879 瀏覽

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