好魚網~【香煎薄鹽鯖魚】

93 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=150&height=150

口感細緻、肉質肥美的薄鹽鯖魚,
有豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸等豐富的營養!
將捕獲的鯖魚經過醃漬與風乾處理,
增添一股迷人的鹹香味,
熱量較低,口感扎實,且低脂健康無負擔!
簡單輕鬆香煎ˊ烤ˊ滋味就超棒。
拿來配粥ˊ當便當菜ˊ也都十分適合ˊ
這裡可以買到喔"好魚網專賣店"
http://fish123.com.tw/?sid=o_72&from=o_72

食材 (2 人份 5 分鐘

材料
好魚網薄鹽鯖魚 2片
熟黑芝麻 少許
  • 1 將真空包裝處理的薄鹽鯖魚自然解凍ˊ擦乾多餘水份
  • 2 魚皮面劃刀ˊ(比較美觀也有助快速熟透)
  • 3 鍋內加入少許油ˊ將魚皮面朝下ˊ輕擺入鯖魚ˊ 兩面均勻煎至金黃即可(一面約1~2分鐘)
  • 4 完成擺盤再酌量灑上少許熟黑芝麻
  • 5 肉質細嫩好吃ˊ又帶有鹹香風味的【香煎薄鹽鯖魚】就完成囉。
  • 6 來自好魚網的薄鹽鯖魚ˊ將捕獲的鯖魚經過醃漬與風乾處理ˊ 再以真空包裝密封保存ˊ不但衛生方便ˊ 各種營養成份也都有清楚標示ˊ 最重要價格超優惠ˊ家裡準備些ˊ 隨時要用真的很輕鬆方便。
  • 7 (這次海鮮提供~好魚網) (圖片提供好魚網)提供大家參考... a.每日推出海鮮商品,限時搶購 b.團購方式以量制價,比市價便宜;划算的價格買到餐廳等級的食材 c.專業團隊為網友把關、挑選商品; 客服團隊幫大家解決問題(網購海鮮最怕不新鮮或是物流過程中出問題) d.全程低溫保鮮配送到家,產地直接出貨,方便又能確保鮮度。 e.網站提供簡單料理方式參考 不管自己吃或拿來送禮都非常適合。推薦給大家~
贊助

小撇步

好魚網粉絲團:
https://www.facebook.com/fish123.tw
好魚網專賣店:
http://fish123.com.tw/?sid=o_72&from=o_72
歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}
讓我們一起品嚐幸福的味道~
https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang

2013/12/13 發表 6,762 瀏覽

更多食譜相關分類

有 1 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣