煙燻鮭魚起司捲-愛妻便當

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心情好的愛妻便當,當然也會有偷懶的時候
低油少鹽天然調味很健康又不失美味喔~

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

煙燻鮭魚片 3大片
起司片 2片
青江菜 1人分
白飯 1人份
裝飾
海苔條 4條
白芝麻 適量
調味
橄欖油 適量
海鹽 適量
  • 1 準備以煮熟且"放冷"的白飯1人份裝便當盒備用
  • 2 開始汆燙青江菜水煮蛋,青江菜燙熟後沖涼白開後加入海鹽橄欖油及蒜末調味,之後再將調味好的青江菜排放整齊切成方便入口大小,用海苔條細心綑上。水煮蛋煮熟後切半灑上海鹽備用。
  • 3 煙燻鮭魚片可在大賣場買到。裡層鋪上起司後捲成玫瑰花狀!
  • 4 將所有材料組合請來就是完美的愛妻便當囉!很快很簡單超適合一直想睡覺的熊貓寧!
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小撇步

捲鮭魚時可先將一邊不平整的鮭魚片向內摺一小摺後再開始捲,這樣就會有完美的玫瑰花邊囉!

2013/09/14 發表 9,799 瀏覽

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