茄汁牛腩燴飯

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這陣子蕃茄正當季ˊ既新鮮價格也便宜ˊ
所以買了牛腩搭配燉上一大鍋ˊ
除了可當餐桌配菜ˊ
平時一個人的簡單午餐ˊ
再略變化一下ˊ就是超美味牛肉燴飯了。

食材

材料
牛腩肉 1200g
蕃茄 2個
白蘿蔔 1/2個
洋蔥 1/2個
3根
辣椒 1根
薑ˊ蒜ˊ 酌量
調味
米酒 2大匙
排骨湯塊 1個
玉米粉水 酌量
  • 1 先準備好所需材料ˊ並洗淨處理成適當大小備用
  • 2 牛肉先川燙去除血水雜質備用 肉可依喜好選擇牛腩或牛腱(牛腩較軟嫩油脂較多ˊ牛腱較有口感) 熱鍋後加入少許油ˊ先炒香薑片和蒜頭ˊ 接著再將牛肉加入拌炒至表面金黃焦香
  • 3 然後依序將洋蔥ˊ蕃茄ˊ白蘿蔔下鍋拌炒均勻ˊ 懶得顧爐所以將所有完成食材移至快鍋中ˊ擺入辣椒和蔥
  • 4 加入米酒和覆蓋食材的水量及排骨湯塊ˊ開始燉煮約30分鐘
  • 5 燉煮完成再略悶一下即可ˊ如果是電鍋外鍋米杯水2杯ˊ完成再悶個10分鐘ˊ 如果直接於瓦斯爐上燉煮則約1個半小時的時間。
  • 6 美味茄汁牛腩就完成囉~
  • 7 如果是當配菜就直接盛用ˊ因為今天想吃燴飯ˊ所以再用玉米粉水略為勾芡ˊ 準備盤子盛上白飯ˊ煎個蛋ˊ燙個青菜ˊ 再淋上茄汁牛腩ˊ我的美味午餐上桌囉~~ 喜歡的動動手燉上一鍋ˊ保證吃的大大滿足呦~
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2013/01/18 發表 1.5 萬 瀏覽

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討論共 3 則

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在台灣有用排骨作成的高湯塊,如果美國沒有用雞湯塊也ok!

5 年前
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請問排骨湯塊是類似高湯或是雞湯塊嗎?

5 年前
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請問排骨湯塊是類似高湯或是雞湯塊嗎?

5 年前