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青檸椒麻新餐肉 食譜ID: 359751

by 貓兒食堂
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份量 2 人份烹調時間 5 分鐘
  • 食材
  • OmniPork新餐肉2片
  • 香菜葉1T
  • 高麗菜絲100g
  • 青檸椒麻醬汁
  • 大蒜末1T
  • 辣椒末1T
  • 香菜根末1T
  • 檸檬汁2T
  • 砂糖2T
  • 醬油1T
  • 魚露(可省)1T
  • 花椒油1T
  • 麵衣材料
  • 低筋麵粉0.5-1米杯
  • 全蛋液1顆
  • 麵包粉1-2米杯

小撇步

「烹調注意事項」:
(1) 移除包裝袋後,請直接於「冷凍」狀態下進行烹調,請勿解凍。(2) 盡量維持新餐肉原型(建議最小切至丁狀),請勿剁碎、絞碎,避免新餐肉解凍,導致化開而無法成型。(3) 為順利定型,請以煎或者氣炸方式定型後烹調,切忌以烤或蒸等方式料理。煎:將不沾鍋加熱至中高溫,每面煎 1-2 分鐘,待中心溫度達 74°C 或以上;(4) 若為湯品料理,須在放進湯中烹調前,先把新餐肉煎熟。

作法

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1

食材大集合。 OmniPork新餐肉為純素植物餐肉,0膽固醇、高蛋白質、能提供豐富的膳食纖維。

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2

椒麻醬汁拌勻備用。(茹素的朋友可省去魚露,以醬油露取代。)

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3

高麗菜絲泡冰水後瀝乾水份,舖於盤底備用。

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4

取出2片冷凍新餐肉(無須解凍),依序沾裹低筋麵粉->蛋液->麵包粉,並依此步驟再操作ㄧ次(即依序沾裹2次麵衣材料)

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5

起油鍋,以中油溫160度半煎炸至2面金黃後取出備用。

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6

承上,將煎好的新餐肉從長邊切片擺盤。

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7

淋上適量青檸椒麻醬汁、撒上少許香菜葉即可享用。 歡迎來貓家坐坐: 【貓兒食堂-7貓2奴料理日記】粉專:https://facebook.com/thecatstable/