雞肉溫沙拉 食譜ID: 359435

材料如圖1

材料如圖2

苦苣菜洗淨後 用涼開水或濾滲透水再次清洗過 （葉菜類生食需注重安衛）

用蔬菜脫水器脫掉水份備用

甜橙井字劃開後

用手就可簡單擠出橙水 加入紫蘇油 粗黑胡椒粉拌勻備用

雞胸肉切薄片 用Spa法後入冰箱冷藏備用

油熱入雞胸肉煎過備用

苦苣葉用手撕段 蘋果 番茄切片 雞胸撕段 將以上食材放入盆中

淋入甜橙紫蘇油

再灑上早餐穀物片&起士分即可