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香草綠優格佐隔夜燕麥粥(蛋奶素) 食譜ID: 350362

by KOKO好食光
recipe cover
烹調時間 5 分鐘
  • 食材
  • 即食大燕麥片40g
  • 牛奶150ml
  • 小黃瓜1/2根
  • 無調味堅果裝飾用
  • 香草綠優格
  • 無糖優格3大匙
  • 芫荽1小株
  • 大蒜碎1瓣份
  • 鹽1/4小匙
  • 黑胡椒1/4小匙
  • 檸檬皮1/6顆
  • 檸檬汁1/6顆

小撇步

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作法

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1

材料如圖。

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2

燕麥片加牛奶密封冷藏一個晚上變成隔夜燕麥粥。

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3

小黃瓜用刨刀刨成段帶狀。

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4

「香草綠優格」分組裡所有材料用食物調理機打碎。

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5

泡好的燕麥淋上香草綠優格,用黃瓜片和堅果點綴一下。