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清爽甘甜蔬菜豆腐煲 食譜ID: 347113

by 洪惠
recipe cover
份量 2 人份
  • 食材
  • 蔬果高湯
  • 白蘿蔔頭與皮2個
  • 紅蘿蔔頭與皮1個
  • 綠花椰菜頭1個
  • 高麗菜頭1個
  • 香菇頭5個
  • 蘋果皮1個
  • 梨子皮1個
  • 食材
  • 雞蛋豆腐1盒
  • 高麗菜100克
  • 紅蘿蔔切菱形片20克
  • 花椰菜50克
  • 冬粉1個
  • 新鮮香菇5朵
  • 薑片4片
  • 蔥段10克
  • 調味料
  • 鹽1小匙
  • 香菇素蠔油1大匙
  • 白胡椒粉1/2小匙
  • 自己熬煮的蔬果高湯300cc

小撇步

🍀蔬果高湯用不完可置於冷凍保存,煮粥煮麵時加入美味更加分。
🍀調味料可依自己喜好鹹度做調整唷!

作法

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1

準備好熬煮高湯的蔬果。

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2

洗淨後將大塊的梗對切後放內鍋中。

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3

加滿水後放電鍋熬煮(外鍋加2.5杯水)。沒電鍋也可放瓦斯爐上熬煮高湯。

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4

將蔬菜、香菇洗淨瀝乾,冬粉泡水泡軟。

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5

雞蛋豆腐跟著上面的線條切小塊。

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6

鍋中放入一大匙油待油溫熱後,將雞蛋豆腐放入兩面煎到金黃後盛起。

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7

用鍋中餘油爆香薑片、蔥白、紅蘿蔔。

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8

加入冬粉與其它蔬菜、調味料,倒入熬煮好的蔬果高湯煮滾。

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9

加入雞蛋豆腐蓋上鍋蓋用小火悶煮5分鐘。

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10

清爽甘甜美味的蔬菜豆腐煲完成囉^_^