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孜然風味蔬菜牛肉串 食譜ID: 304499

by Feng Lin
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烹調時間 15 分鐘
  • 食材
  • 肩里肌牛排(骰子牛排)200g
  • 紫洋蔥(小)1顆
  • 青椒(小)2顆
  • 紅蘿蔔(小)1/4條
  • 玉米筍6穗
  • 小磨坊大漠孜然風味料1/4茶匙
  • 醃料
  • 黑胡椒粒1/8茶匙
  • 鹽1/4茶匙
  • 米酒1茶匙
  • 佐件
  • 竹籤8支
  • 香蕉葉(可略)1/2片
  • 調味料
  • 鹽1/4茶匙
  • 小磨坊香蒜黑胡椒粒1/8茶匙

作法

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1

1.準備食材,清理與清洗之。

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2

2.牛肉以醃料抓勻,醃漬30分鐘。

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3

3.紫洋蔥與青椒切塊狀,紅蘿蔔切半圓片,玉米筍切小段。

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4

4.起鍋,放入少許油,開中大火,油熱後放入骰子牛排,約煎2-3分鐘(適時的翻動,表面微微恰恰即可,可依自己喜愛的嫩度調整時間,完成後先起鍋。

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5

5.再加入紫洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍,拌炒至轉透色。

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6

6.再加入青椒拌炒,至轉綠色熟成。

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7

7.再加入調味料拌勻即可關火,起鍋。

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8

8.取竹籤,穿入牛肉與各式蔬菜串起。#約可串8支#

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9

9.擺入盤中或香蕉葉上,再撒上大漠孜然風味料即完成。