黃金南瓜泡菜/快速料理 現在的天氣越來越熱.這是一道很開胃的菜.讓夏天沒食慾的你一口接著一口吃不停.自己做的真的好清爽好好吃.可以動手試試看歐

黃金南瓜泡菜/快速料理


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現在的天氣越來越熱.這是一道很開胃的菜.讓夏天沒食慾的你一口接著一口吃不停.自己做的真的好清爽好好吃.可以動手試試看歐

份量
6 人份
時間
30 分鐘
食材
200克
200克
25克
10克
15克
調味料
100克
100克
15克
85克
20克
  • 1
    作法:將一的食材混合在一起出水大約20分鐘出之後把水擰乾(因為鹽的分量不多所以不需要洗去..清洗蔬菜用飲用水)
  • 2
    將南瓜與紅蘿蔔炒至熟後.(南瓜與紅蘿蔔過油後維生素比較不容易被破壞)與其他食材放在一起打成泥狀即可
  • 3
    之後將擠好的高麗菜或是白菜跟醬汁混抓在一起..醬汁多寡自己試口味即可..多餘的醬汁可保存在冷凍庫裡與其他蔬菜也可一起搭配
  • 4
    拌好後也可以直接吃或是放隔夜也可.這款本來就可以直接吃得因為醬汁是用蔬菜來打成泥的..
2019/07/05 發表 1,813 瀏覽
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