香烤魚片 - 竹北縣政店氣炸鍋 運用氣炸鍋,濾除多餘油脂好健康

香烤魚片 - 竹北縣政店氣炸鍋


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運用氣炸鍋,濾除多餘油脂好健康

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
400克
幾個
1個
  • 1
    食材清洗過,青椒切塊,魚肉片洗淨使用廚房紙巾擦乾
  • 2
    將蔬菜舖底部,裝上烤網,利用烤出多的魚油烤蔬菜
  • 3
    魚片兩面灑上黑胡椒調味粉後放上
  • 4
    使用魚肉快速行程,這次是因魚肉較厚,調整溫度200不變,時間改成20分,中途10分鐘暫停,將蔬菜取出,繼續烤魚至時間結束完成
2019/06/14 發表 512 瀏覽
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