烤腐皮-全國電子新店民權門市氣炸鍋食譜 沒有罪惡的宵夜! 下班回到家實在太累了,只好用吃來安慰自己! 想吃又怕胖,來一份炸腐皮吧!

烤腐皮-全國電子新店民權門市氣炸鍋食譜


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沒有罪惡的宵夜!
下班回到家實在太累了,只好用吃來安慰自己!
想吃又怕胖,來一份炸腐皮吧!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
1
少許
少許
  • 1
    腐皮不容易保存,買回家用不同的膠袋裝好!放冷凍室! 要烤的時候,先拿一個起來
  • 2
    要讓腐皮香酥好吃,必須要先抹油在表面!上下都要擦. 用火力160/7分鐘退冰
  • 3
    7分鐘後,取出來再打開中間!並且抹油. 再用火力160/10分鐘 再烤
  • 4
    完成後塗上一點醬油或是少許鹽和胡椒. 有飽足感,有植物蛋白質;卻沒有太多的油! 是沒有罪惡的宵夜無誤!
小撇步

回到家很累,直接拿出來加熱,因為不用顧火!
只要設定好時間,就可以去洗澡;洗好了也可以吃了!
幸福的宵夜!

2019/06/07 發表 591 瀏覽
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