懶人生酮 藍莓加鮮奶油 簡單 方便 藍莓糖含量相較其他水果低 但卻比其他水果更營養

懶人生酮 藍莓加鮮奶油


張萬宏
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簡單 方便 藍莓糖含量相較其他水果低 但卻比其他水果更營養

時間
5 分鐘
熱量
  • 1
    將藍莓放入杯中 淋上動物鮮奶油 主要是藍莓跟鮮奶油比例1:1會比較好
  • 2
    用湯匙拌一拌就可以吃了! 不想搞太複雜
小撇步

主要是1:1
不用照我一樣要40克><
比較適合剛生酮或糖癮比較高的人
如果體重沒掉的話就要酌量使用
寫些大家

2019/05/19 發表 745 瀏覽
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張萬宏
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