§♥ 語棠的美食天地 ♥§‧時蔬梅汁吳郭魚


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健康又營養的魚,搭配現炒的蔬菜!
營養滿分,口味也滿分唷!
酸酸甜甜的很好吃喔!

食材
吳郭魚
1條
洋蔥
半顆
青椒
1條
玉米
些許
紅蘿蔔
些許
老梅膏
些許
醬油
些許
  • 1
    先把魚煎熟,放旁邊
  • 2
    依序把洋蔥、紅蘿蔔、青椒放下去炒
  • 3
    放入調味料老梅膏、醬油調味
  • 4
    再把原本的魚放在鍋子熱一下,擺上剛炒好的蔬菜 就可以上桌了唷!!!
2012/10/16 發表 2,470 瀏覽
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