§♥ 語棠的美食天地 ♥§‧時蔬梅汁吳郭魚

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健康又營養的魚,搭配現炒的蔬菜!
營養滿分,口味也滿分唷!
酸酸甜甜的很好吃喔!

食材

吳郭魚 1條
洋蔥 半顆
青椒 1條
玉米 些許
紅蘿蔔 些許
老梅膏 些許
醬油 些許
  • 1 先把魚煎熟,放旁邊
  • 2 依序把洋蔥、紅蘿蔔、青椒放下去炒
  • 3 放入調味料老梅膏、醬油調味
  • 4 再把原本的魚放在鍋子熱一下,擺上剛炒好的蔬菜 就可以上桌了唷!!!
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2012/10/16 發表 2,394 瀏覽

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