養生蒟蒻細粉 烤肉吃太多嗎?! 來點清爽的蒟蒻細粉,讓腸胃舒緩一下吧!! 只要將蒟蒻細粉燙熟,加入喜歡的蔬菜絲、水果切片,搭配紅蔥醬與檸檬汁就是一道簡易的料理,相當有飽...

養生蒟蒻細粉


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烤肉吃太多嗎?!
來點清爽的蒟蒻細粉,讓腸胃舒緩一下吧!!

只要將蒟蒻細粉燙熟,加入喜歡的蔬菜絲、水果切片,搭配紅蔥醬與檸檬汁就是一道簡易的料理,相當有飽足感熱量也不高唷^^

食材
材料
調味料
1/2匙
1/2匙
  • 1
    蒟蒻細粉放入滾水中清煮20分鐘,水中可加鹽1匙入味,待撈出後放涼備用。
  • 2
    芹菜絲、紅蘿蔔絲放入鍋中用1大匙沙拉油炒香後,倒入作法1、聖女番茄片與調味料拌勻即可。
  • 3
    食用時,可擠檸檬汁提味。
小撇步

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2012/10/01 發表 6,396 瀏覽
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