懶人泰式綠咖喱雞肉燉飯 菜肉燉飯太單調了 試看看綠咖喱燉飯 讓雞肉餐有多點變化 適合健身減重的捧油

懶人泰式綠咖喱雞肉燉飯


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菜肉燉飯太單調了 試看看綠咖喱燉飯
讓雞肉餐有多點變化 適合健身減重的捧油

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
2人份
半朵
半顆
半顆
50g (非必要
適量(非必要
適量(非必要
  • 1
    先煮飯再開始備料 飯煮好等於完成一半
  • 2
    備料: 將各種食材該切的切小塊、該剝的剝好 等飯煮好
  • 3
    飯煮好後(或看差不多快好時)將綠咖喱包、花椰菜、雞肉、鴻禧菇、奶油放入電鍋,並且稍微攪拌、讓菜都沾到咖喱醬汁,最後加入洋蔥。 同時加入牛奶,外鍋加一點水,繼續電鍋煮10分鐘。 (突然不想吃玉米所以每加)
  • 4
    10分鐘開鍋,確認一下該熟的有沒有熟。
  • 5
    完成✅
2019/01/08 發表 1,553 瀏覽
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