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給【朋友】的味噌優格炸雞 食譜ID: 278710

by Phi Delta 細胞
recipe cover
份量 2 人份烹調時間 45 分鐘
  • 食材
  • 家樂福雞里肌肉約215克
  • 家樂福雞蛋一顆
  • 家樂福原味優格約70克
  • 十全鰹魚味噌約20克
  • 小磨坊薑黃粉0.5克
  • 小磨坊匈牙利紅椒粉2克
  • 小磨坊大漠孜然粉1克
  • 家樂福中筋麵粉適量
  • 日正麵包粉適量

作法

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1

首先,將雞里肌條切成好入口的大小。

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2

接著將醃料(味噌、優格)及調味料(薑黃粉、大漠孜然粉、匈牙利紅椒粉)依序加入碗中拌勻。

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3

將雞肉放入醃料中醃製30分鐘(放置於冷藏),此時,將雞蛋打散,且將麵粉、麵包粉鋪平在盤中(我用的是大賣場裝雞肉的泡棉盤)。

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4

欸嘿,為何是一樣的圖呢?因為我忘了拍上一個步驟,這時將醃好的雞肉拿出來,依序沾蛋液、麵粉、麵包粉備用。

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5

接著,在鍋中倒入適量的油,等看見油紋之後就可以將裹好粉雞肉下鍋煎炸。

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6

煎到操灰搭,啊…不!是煎到表面有些金黃就可以起鍋了。