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超簡單低卡清冰箱料理~鹹水雞


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時間
30 分鐘
食材
雞胸
2片
茭白筍
3根
西洋芹
3根
黑木耳
3片
高麗菜
1/4顆
小白菜
2把
冰箱剩餘食材
適量
烹大師
2小匙
五香粉
2小匙
調味料
蒜頭
10顆
香油
1小匙
胡椒鹽
1小匙
黑胡椒
1小匙
七味粉
1小匙
  • 1
    將所有食材切為可入口大小 加入食用水燙熟 加入烹大師、五香粉滾1分鐘 不夠鹹可再加入適量鹽巴
  • 2
    待放涼後 加入調味料攪拌均勻 (蒜頭、香油、胡椒鹽、黑胡椒、七味粉) 亦可用塑膠袋裝起搖勻
  • 3
    完成✅
2018/08/29 發表 1,579 瀏覽
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