黑木耳炒青蔬

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為了美麗又健康,脆脆的黑木耳,咔ㄔ的紅蘿蔔配上多纖的芹菜,每日五蔬果,這樣就輕鬆有三樣囉!! 多吃青菜有益身心喲!!:)

食材

黑木耳 15-20片
紅蘿蔔 半條
芹菜 一把
適量
  • 1 將黑木耳洗淨,紅蘿蔔切薄片,芹菜切段備用
  • 2 熱鍋,加少許橄欖油,將黑木耳及紅蘿蔔快炒
  • 3 最後再加入芹菜及調味,大炒一氣,就完成囉! ^_^
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小撇步

若是想要吃比較熟軟的黑木耳及紅蘿蔔,可以先將這兩樣放入熱水川燙,再入鍋炒喲!

2012/08/02 發表 2.3 萬 瀏覽

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