美味變異點心 (地瓜芝麻糊) 地瓜天然甜味, 含有豐富的纖維質及高度的維他命~ 使用地瓜取代米飯, 同高鈣的黑芝麻粉、牛奶調成糊, 再搭配綜合堅果豐富口感層次, 營養又美味, 當做點心...

美味變異點心 (地瓜芝麻糊)


小潔的廚房記事
914 食譜 7,116 粉絲
收藏 157 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

地瓜天然甜味, 含有豐富的纖維質及高度的維他命~ 使用地瓜取代米飯, 同高鈣的黑芝麻粉、牛奶調成糊, 再搭配綜合堅果豐富口感層次, 營養又美味, 當做點心或早餐輕食都很適合喔~^^

.
喜歡我的料理,請按【訂閱】支持
FB粉絲團 https://www.facebook.com/tina3898433/

熱量
食材
400cc
6大匙
400cc
2大匙
適量
  • 1
    地瓜去皮切小塊, 加入清水, 移到電鍋蒸熟
  • 2
    取出倒入果汁機打成泥, 加入黑芝麻粉和鮮奶 , 移到瓦斯加熱 (因為鮮奶是冰的)
  • 3
    拌勻, 調整自己喜歡的濃稠, 喜歡稀一些就多加些牛奶, 試味道? 地瓜本身帶清甜, 若覺得不夠甜, 也可加些糖進來, 隨喜
  • 4
    撒上堅果豐富口感層次, 即可享用
2018/01/10 發表 1,838 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
小潔的廚房記事
914 食譜 7,116 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鮑魚泡麵WMF快力鍋馬卡龍南瓜濃湯便當早午餐奇亞籽蛋捲微波爐水波爐水果火龍果涼拌小黃瓜史雲生雞湯壽喜燒壽司冰淇淋3M真空保鮮盒洛神花牛肉麵鳳梨酥芭樂虎牌電子鍋檸檬披薩拉麵迷迭香芒果秋葵鳳梨臭豆腐紅豆奇異果蜂蜜Bosch廚師機舒肥機滷味獅王洗碗精百香果減肥餐燒肉普格義大利麵醬枸杞素食棉花糖芋頭飛利浦IH電子鍋鑄鐵鍋土豆