櫛瓜夸克麵包抺醬


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簡單易操作,同時低卡的櫛瓜抺醬。
它不僅只適合搭配全麥麵包,也非適合取之當想非常渴望品一口甜食卻又必須稍微控制已經被告知之逐漸失控的數字的時候。

食材
櫛瓜,刨成絲
1條
檸檬汁
2EL
夸克(Quark)
250g
蕃茄,切小塊
1顆
蜂蜜
1TL
紅洋葱,切丁
1/2顆
調味
適量
胡椒
適量
小撇步

1.夸克可以酸奶油或乳酪抹醬替代。
2.蜂蜜可以糖替代。
3.蝦夷蔥可以青葱替代。
上述,提供參考。

2017/11/13 發表 384 瀏覽
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