秋葵煎蛋(快速簡單)

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秋葵保護胃壁、助消化!適合胃不好的人食用 , 也適合牙齒不好的長輩 , 具有抗氧化功能, 吃起來滑滑軟軟的~養生又健康!
文文手作 https://www.facebook.com/oneonediy/
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份量
3 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
秋葵
10條
3顆
黑胡椒粉
少許
少許
  • 1
    備料, 秋葵去蒂
  • 2
    秋葵切丁. 蛋打散
  • 3
    灑黑胡椒粉, 鹽巴打散
  • 4
    起油鍋炒秋葵半熟
  • 5
    蛋放入等邊緣凝固大半熟再翻面
贊助
小撇步

喜歡黑胡椒粉的可以加1小匙有點辣味很不錯!
怕焦可多加油!

2017/09/03 發表 3,381 瀏覽
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