運動後豆穀漿/素食

Name: 運動後豆穀漿/素食 by 湘湘素食
Yield: 1
Ingredients: 食材如下 步驟一

描述

連續幾天的下雨，體內外濕氣都重，口味清淡加上運動幫助排汗很舒服喔^_^

7 說讚

份量

1 人份

食材

食材如下

步驟一

步驟

運動後豆穀漿：糙米、黑米、大麥仁、小米、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、黑芝麻粒、椰奶
豆類預先煮熟備用,隨時要喝打碎即可
早安健康小叮嚀-五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣 https://www.everydayhealth.com.tw/article/15126

小撇步

全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/129
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https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10209213103990635&id=1412018535

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2017/06/22 發表

湘湘素食 200 食譜 1,891 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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