鈣高尚ㄟ起司鮮蔬麻醬麵


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想要一次補鈣補營養又要好吃,這個要求會不會太多了?其實一點也不!只要一些食材和幾個步驟,馬上擁有"鈣高尚"的美食享受!

熱量
食材
芝司樂起司
2片
鍋燒麵
1包
1顆
四季豆
適量
綠花椰
適量
鴻喜菇
適量
芝麻醬
2大匙
醬油
1大匙
香油
適量
黑胡椒
適量
香料鹽(或一般鹽)
適量
  • 1
    先將需要的食材備好!
  • 2
    將四季豆、綠花椰、鴻喜菇先川燙過,再用適量的香油、黑胡椒和香料鹽調味拌勻。
  • 3
    接著把蛋把散後下鍋煎成蛋皮,再切成絲。
  • 4
    把麵下鍋煮的同時,將芝麻醬和醬油和勻。
  • 5
    麵燙熟後撈起立刻放上撕成小塊狀的芝司樂起司。
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  • 6
    藉由麵的熱度讓芝司樂起司充分均勻的附著在麵條上。
  • 7
    然後再將備好的鮮蔬和蛋絲擺盤,淋上芝麻醬,便可開始享受補鈣補營養又好吃的一餐囉!
小撇步

蔬菜部分可依個人喜好變換!
芝司樂官網:http://chesdale.com.tw/

2012/05/26 發表 4,755 瀏覽
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