柳松菇清燉烏骨雞湯
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1 食材一 -
2 食材二
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3 將這兩樣食材洗淨,放入內鍋約8碗水(外鍋約2碗水),再用電鍋燉煮至開關跳起,適當放入鹽巴調味即可
小撇步
若要攝取菇類所釋放出的多醣體,用燉湯的方式最好,更不需太多的調味~
雞肉部份也可以改為土雞~
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https://www.facebook.com/groups/375021012539337/
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