柳松菇清燉烏骨雞湯
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這麼簡單又健康的燉湯,不自己試試真的很可惜~
食材
柳松菇
2包
烏骨雞雞腿
1支
烏骨雞雞翅
2支
鹽巴
適量
-
1食材一 -
2食材二
-
3將這兩樣食材洗淨,放入內鍋約8碗水(外鍋約2碗水),再用電鍋燉煮至開關跳起,適當放入鹽巴調味即可
小撇步
若要攝取菇類所釋放出的多醣體,用燉湯的方式最好,更不需太多的調味~
雞肉部份也可以改為土雞~
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