起司燴蔬纖

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天氣太熱吃不下飯,那就來盤起司燴蔬纖,加入自己愛吃的蔬菜,配上濃濃的奶香,讓你營養有活力。

食材

芝司樂起司 1片
青花菜 1/2朵
紅蘿蔔 1/3條
黑木耳 1片
洋蔥 1/4顆
蒜頭 2瓣
少許
少許
胡椒粉 少許
牛奶 3湯匙
  • 1將材料洗淨後切小塊。
  • 2放入油,將蒜頭和洋蔥放入鍋中爆香。
  • 3放入青花菜、紅蘿蔔、黒木耳入鍋中炒至半熟後,再加入牛奶大火煮至全熟。
  • 4起鍋前加入鹽、胡椒粉調味,熄火趁熱再加入起司。
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小撇步

*芝司樂官網網址http://chesdale.com.tw/
*這是一個變化性很的的食譜,可以把不喜歡吃的蔬菜拿掉,換成自己愛吃的蔬菜,如:玉米、秋葵、小黃瓜、番茄等。

2012/06/06 發表 3,133 瀏覽

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