【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜 因為太方便了,一試就愛上... 至從有一天我家有了微波爐+微波盒之後,花椰菜馬上變成我的愛菜!!因為簡單又方便、一點也不占時間、東西丟下去,轉開關就可以上菜了~

【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜


熊貓小姐
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因為太方便了,一試就愛上...
至從有一天我家有了微波爐+微波盒之後,花椰菜馬上變成我的愛菜!!因為簡單又方便、一點也不占時間、東西丟下去,轉開關就可以上菜了~

熱量
食材
半碗
1顆
  • 1
    先將一顆花椰菜分解(切塊)、洗淨去硬皮備用。
  • 2
    一開始先將較厚的梗放入微波盒+加入鹽水(1/4碗),微波2分鐘。(因為梗比較難熟) 取出後將其他綠葉放入微波盒+加入鹽水(1/4碗),微波5分鐘。
  • 3
    取出後將其他綠葉放入微波盒+加入鹽水(1/4碗),微波5分鐘。
  • 4
    取出後的花椰菜可以直接盛盤上桌。
  • 5
    【備註】 上桌後,不需要再調味喔!!因為先前加入的鹽水就已經很夠味了~
小撇步

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2012/04/18 發表 4.2 萬 瀏覽
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討論共 3 則

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請問是大火嗎?

a year ago
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請問是用幾瓦微波

3 years ago
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請問微波時要加蓋嗎?

7 years ago

大家都在查

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