【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜
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因為太方便了，一試就愛上...
至從有一天我家有了微波爐+微波盒之後，花椰菜馬上變成我的愛菜!!因為簡單又方便、一點也不占時間、東西丟下去，轉開關就可以上菜了~
熱量
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1先將一顆花椰菜分解(切塊)、洗淨去硬皮備用。 -
2一開始先將較厚的梗放入微波盒+加入鹽水(1/4碗)，微波2分鐘。(因為梗比較難熟) 取出後將其他綠葉放入微波盒+加入鹽水(1/4碗)，微波5分鐘。
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3取出後將其他綠葉放入微波盒+加入鹽水(1/4碗)，微波5分鐘。
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4取出後的花椰菜可以直接盛盤上桌。
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5【備註】 上桌後，不需要再調味喔!!因為先前加入的鹽水就已經很夠味了~
小撇步
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有 3 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者
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