菠菜烘蛋(露營OK) 約十五分鐘就做好一鍋不需烤箱的菠菜烘蛋,只要冰箱有菠菜、有蛋‘、有洋蔥,馬上就可以動手呦!

菠菜烘蛋(露營OK)


菲。Phyllis!
528 食譜 1,537 粉絲
收藏 1,597 留言 1
6 人跟著做
Picture?width=100&height=100
Picture?width=100&height=100
Thumb 4e7730119c19fad9

約十五分鐘就做好一鍋不需烤箱的菠菜烘蛋,只要冰箱有菠菜、有蛋‘、有洋蔥,馬上就可以動手呦!

份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
  • 1
    煮滾一小鍋水將菠菜燙軟,切小段
  • 2
    調理盆中打入雞蛋、菠菜、洋蔥丁,加入一咪咪鹽和黑胡椒打勻
  • 3
    平鍋塗勻橄欖油,倒入蛋液,蓋上鍋蓋,開最小火烘約10~15分至蛋熟即可
  • 4
    搭配麵包,可增加蛋白質和蔬菜量,是很理想的早餐組合呦!
2017/01/05 發表 1.9 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
菲。Phyllis!
528 食譜 1,537 粉絲

有 6 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

可以加點蘑菇

9 months ago

大家都在查

蛋捲奇亞籽早午餐芭樂壽喜燒臭豆腐水果素食棉花糖芋頭迷迭香土豆秋葵冰淇淋Bosch廚師機水波爐鑄鐵鍋檸檬鳳梨壽司涼拌小黃瓜紅豆火龍果普格義大利麵醬披薩燒肉3M真空保鮮盒微波爐泡麵鳳梨酥虎牌電子鍋馬卡龍便當枸杞芒果WMF快力鍋奇異果滷味飛利浦IH電子鍋蜂蜜鮑魚減肥餐史雲生雞湯洛神花百香果南瓜濃湯舒肥機拉麵牛肉麵獅王洗碗精