胡蘿蔔蘋果芹菜沙拉


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蘋果的酸幫助肉類在體內分解,芹菜與洋蔥的纖維幫助腸胃蠕動,胡蘿蔔的維生素護眼,讓自己可於下次繼續保有明亮又清晰的雙眼,挑選最棒的那一口入喉,然後再復始一次。

食材
胡蘿蔔
1條
西洋芹
2根
洋蔥
適量
蘋果
1顆
沙拉醬
橄欖油
2EL
柳橙汁或檸檬汁
1TL
適量
自磨黑胡椒原粒
適量
Topping
無花果乾或葡萄乾等
適量
  • 1
    蘋果、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥依自己喜好,分切成自己喜愛與適合的大小與造型,拌勻。
  • 2
    將沙拉醬混合並攪拌均勻。
  • 3
    將步驟3.淋上步驟2.再以自己喜愛的方式,如木勺或湯匙又或手等將其再度均勻即可。
  • 4
    土耳其牛肉串佐胡蘿蔔蘋果芹菜沙拉。
小撇步

1.放入冰箱冷藏30分鐘,風味會更加。
2.冷藏後,取出灑上無花果乾或葡萄果乾等即可享用。(不喜無花果乾或葡萄果乾等可剔除此一步驟。)
3.玉米粒可依個人喜好添入或剔除。

2016/11/08 發表 1,894 瀏覽
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討論共 1 則

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您好,請問胡蘿蔔跟芹菜都是用生的嗎?

7 days ago
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作者回應

您好!

是的,都是生的。😊

7 days ago