想吃薯條不怕罪惡感 烤地瓜薯條

615 留言 2
1 人跟著做 Default avatar

在控制飲食期間,偶爾也可以有小放肆的時候~用簡單的調味再放進烤箱,就讓你有美味又健康的薯條可以安心吃!

食材 (3 人份 20 分鐘

黃肉地瓜 3顆
橄欖油 一匙
鹽巴 適量
胡椒鹽 適量
胡椒粒 適量
  • 1 把地瓜切成條狀
  • 2 將地瓜放入鍋子。加入適量鹽巴、胡椒鹽、胡椒粒、橄欖油
  • 3 用大杓子或手攪拌均勻至每根地瓜上都沾有調味料
  • 4 用大烤箱烤160度 20分鐘 即可出爐!
贊助

小撇步

每一個烤箱加熱程度不一,過程也能打開試吃看看,外乾內濕是最好吃的時候,避免烤過久會乾掉。

2016/10/16 發表 9,043 瀏覽

有 1 人跟著做

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問地瓜要先蒸熟嗎?

5 個月前
user_avatar
作者回應

不用喔!直接生的就進烤箱烤

5 個月前