燃脂料理 | 低GI雞蓉瓜葉糙米粥
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美味又簡單的要命的低GI零脂料理是人妻的好朋友～
份量
2
人份
時間
20
分鐘
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1備料： 洋蔥切丁 紅蘿蔔刨絲 地瓜葉切段 -
2雞胸肉剁成絞肉狀 或直接買雞絞肉也可以～
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3糙米跟薏仁洗淨後加入3杯水
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4另外加入鹽昆布提味，但沒有的話不用加沒關係
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5將所有食材放到鍋中，用萬用鍋「煮粥」模式（約13分鐘）至跳停後再酌量加入鹽巴調味就可以囉～
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