山藥雞湯

264 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

山藥對女生而言是一個很好的養顏美容食物,因它含有植物性荷爾蒙,而山藥粘液的部分也對脾胃相當好,能強健脾胃,山藥雞湯大人小孩都很適合喝喔!!

份量3人份 烹調時間45分鐘

食材

枸杞 2大匙
紅棗 10顆
雞腿 半隻
山藥 1條
調味料
1/2小匙
  • 1 步驟一、預備食材 → 雞腿切塊洗淨,再用熱水川燙 → 山藥削皮切塊 → 枸杞和紅棗放入前,用水沖洗一下即可。
  • 2 步驟二、準備一鍋水,水煮沸後先將雞腿、紅棗放入,用小火燉煮20分鐘→ 之後,將山藥放入,再燉煮10分鐘 → 最後再加入枸杞和鹽 ,完成了。
贊助

小撇步

2016/04/03 發表 4,228 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣