超經濟健康美味的蕃茄牛肉湯💪🏿 所以蔬菜都是台灣當季便宜又美味的唷 全部加起來一百元有找💰💰💰💰💰 牛肉我選用牛腱 一百克才42元全聯就有啦 不但好吃方便煮又不怕胖唷😁

超經濟健康美味的蕃茄牛肉湯💪🏿


吳其展
9 食譜 12 粉絲
收藏 1,626 留言 0
1 人跟著做
Default avatar

所以蔬菜都是台灣當季便宜又美味的唷
全部加起來一百元有找💰💰💰💰💰
牛肉我選用牛腱 一百克才42元全聯就有啦
不但好吃方便煮又不怕胖唷😁

份量
6 人份
時間
30 分鐘
食材
半支
半大顆
一顆
三支
五顆 (中)
五朵 (大)
兩支
調味料
適量
適量
一點點
  • 1
    備料前 食材先洗過 先處理肉 在處理蔬菜
  • 2
    薑 蒜 爆香
  • 3
    接著加入洋蔥 芹菜拌炒
  • 4
    洋蔥炒開後 加入所有蔬菜拌炒
  • 5
    都炒均勻後就可以加水了
  • 6
    加水後蓋鍋蓋小火火燉煮20分鐘 接著就可以加入牛肉跟花椰菜囉
小撇步

花耶菜不能煮太久 不然脆脆的口感就不見囉 牛肉塊則依個人口味 像我就不愛吃燉的 所以選擇最後加 口感很嫩 牛肉香也都會保留著唷

2015/12/13 發表 3.7 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
吳其展
9 食譜 12 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

披薩滷味拉麵芭樂微波爐燒肉土豆百香果泡麵蛋捲鑄鐵鍋水果素食舒肥機Bosch廚師機紅豆火龍果臭豆腐普格義大利麵醬檸檬壽司牛肉麵棉花糖飛利浦IH電子鍋芋頭蜂蜜虎牌電子鍋涼拌小黃瓜秋葵水波爐3M真空保鮮盒洛神花奇異果馬卡龍鳳梨酥史雲生雞湯芒果枸杞早午餐便當冰淇淋迷迭香鳳梨鮑魚壽喜燒南瓜濃湯減肥餐WMF快力鍋奇亞籽獅王洗碗精