[玻璃罐] 隔夜燕麥罐。風靡歐美。輕美食

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風靡歐美的隔夜燕麥罐,試著運用玻璃罐料理快速準備餐點!吃得營養又開心~🎶🎵~健康美味。輕食低卡~🎶🎵

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份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

原味低脂優格 適量
燕麥 適量
熱水 適量
蜂蜜 適量
各類水果 適量
  • 1 *準備喜歡的水果,蜂蜜,優格,燕麥~
  • 2 *準備一碗適量燕麥泡熱水,加點蜂蜜拌勻,先放一半在玻璃罐中。
  • 3 *倒入優格,淋上些蜂蜜,再擺上些水果。
  • 4 *擺上喜歡的各類水果。 *放入剩下的一部分燕麥。
  • 5 *最後再擺上水果即可。
  • 6 ஐ柚香芝麻醬烏龍冷麵ஐ http://jasmine0620.pixnet.net/blog/post/436227610
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2015/09/24 發表 4.3 萬 瀏覽

有 4 人跟著做

討論共 2 則

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請問燕麥要用需要煮的比較好還是即食的比較好呢?會有差嗎?謝謝

1 年前
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健康飲食男女老少都適合大家一起享受健康

1 年前