彩虹蔬果碗‧蘋果×奇異果

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一碗就充滿能量的早餐,無負擔,無麩質,無奶蛋,全素

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

(1)蘋果(切塊) 2杯
藍莓 30克
黑糖 1小匙
椰子汁 30cc
(2)奇異果(切片) 1個
椰棗乾 1~2個
熟椰子粉 1小匙
自製無麩質什錦果麥* 2大匙
枸杞(稍清洗) 1小匙
小番茄 2~3個
  • 1 將材料(1)放進高速調理機攪打均勻,裝在碗內,依序裝飾上材料(2)即完成。
  • 2 所列材料均經過消化組合的設計,非隨意搭配,請勿任意更改食材以免導致消化問題。
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2015/08/18 發表 4,467 瀏覽

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