芒果天貝飲(也能變成雪貝唷)

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炎炎夏日,黃澄澄的芒果;令人口水直流呀...
但是,單吃芒果吃膩了嗎?快來試試這道芒果天貝飲吧;還可以一次打多一點,一杯早上喝其他冰冷凍,嘿嘿...下班就有冰冰涼涼芒果雪貝犒賞自己拉。
天貝
富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。 是老少咸宜全方位無負擔的全素豆製發酵食品 。
打成漿後,老人及嬰孩都相當方便飲用,更能快速的消化與吸收。

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

天貝 50g
芒果(純果肉) 70g
開水 110g
  • 1 先將天貝蒸5-10分鐘後放涼備用
  • 2 將芒果去皮去籽備好所需用量
  • 3 將天貝、芒果、水一起放到果汁機打勻 到出來就完成搂。 不用過濾唷。
  • 4 !!!!!!芒果雪貝在這裡!!!!
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小撇步

1.此份食譜為一人份,可以自行增加成多人份,喝不完的冰在冷凍就能成為好吃的芒果雪貝唷。
2.此食譜無奶無蛋,天貝本身就有乳化作用瞜。

2015/07/01 發表 4,484 瀏覽

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天貝請問到那買?

24 天前